گنجشك روزي نباش

اعتماد، قدرت و رتبه بندي جستجو

اگر موتورهاي جستجو بتوانند به لينك ها يا حساب هاي اجتماعي اعتماد كنند، آيا مي توانند ياد بگيرند كه به وب سايت ها اعتماد كنند؟ كاملا. عوامل متعددي در ايجاد سئو وب سايت وجود دارد كه هم كاربران و هم موتورهاي جستجو آن را قابل اعتماد مي دانند. در اينجا به عناصر Trust جدول تناوبي عوامل سئو مي پردازيم. Frédéric Dubut، مدير ارشد برنامه Bing مي‌گويد: «فقط براي چارچوب‌بندي آنچه كه ما آن را قابل اعتماد مي‌دانيم، تصور كنيد كه يك وب‌سايت تجارت الكترونيك داريد، و يك كاربر به وب‌سايت شما مي‌آيد.» "اولين سوالي كه بايد از خود بپرسيد اين است كه آنها از خود مي پرسند: "آيا مي توانم شماره كارت اعتباري خود را به آن وب سايت بدهم و مطمئن باشم كه در دستان خوبي خواهد بود؟"

 يك وب سايت تجارت الكترونيك بسيار معروف در سياتل [آمازون] فعال است و بديهي است كه همه قرار است شماره كارت اعتباري خود را به آنها بدهند. مي دانيد كه شماره كارت اعتباري شما در دستان خوبي است.»  و سپس، شما يك دسته از وب‌سايت‌ها را دريافت مي‌كنيد كه مقالات وبلاگي دارند كه به وضوح عجله شده‌اند و اشتباهات تايپي زيادي دارند و براي مثال، پيوندهاي TrustPilot كار نمي‌كنند و تعداد زيادي از اين نشانه‌هاي كوچك وجود دارد كه شما را وادار مي‌كند. فكر كنيد، "خب، اينجا چيزي درست نيست. من واقعا احساس راحتي نمي كنم كه شماره كارت اعتباري خود را به خدمات سئو در تهران بدهم. به عنوان يك مدير وب سايت، به عنوان صاحب سايت، فقط بايد فكر كنيد كه در اين مقياس كجا هستيد؟ آيا به آمازون نزديك‌تر هستيد يا به آن وب‌سايتي كه داراي اشتباهات تايپي زياد است و لينك‌هاي كمك آن كار نمي‌كنند نزديك‌تر هستيد؟» دوبوت مي پرسد.

اختيار اقتدار بودن به طور معمول به معناي اين است كه يك رهبر شناخته شده در زمينه يا بخش تجاري خود باشيد، و اين زماني بسيار مفيد است كه هدف اين باشد كه به طور ارگانيك رتبه خوبي داشته باشيد. طراحي سايت اينترنتي موجود در پول شما، جايگاه‌هاي زندگي شما (YMYL) كه توصيه‌هاي مالي يا پزشكي ارائه مي‌دهند، به‌ويژه مورد بررسي قرار مي‌گيرند. در سال 2019 گوگل تأييد كرد كه براي پرسش‌هاي YMYL، «در سيستم‌هاي رتبه‌بندي ما به عواملي مانند درك ما از اعتبار، تخصص يا قابل اعتماد بودن صفحاتي كه در پاسخ ارائه مي‌كنيم، اهميت بيشتري مي‌دهد». بري شوارتز، سردبير Search Engine Land News، مي گويد: «گوگل گفت: «هي، اگر مي خواهيم اين محتوا را به مردم توصيه كنيم، بايد مطمئن شويم كه آن را قابل اعتماد، معتبر و كارشناس نوشته است». گوگل در درجه اول اعتبار را بر اساس هر صفحه ارزيابي مي كند. با اين حال، سيگنال هاي سراسر سايت نيز ممكن است براي تكميل صفحات جداگانه استفاده شوند. انواع لينك‌هايي كه صفحات شما دريافت مي‌كنند (به ويژه از وب‌سايت‌هاي معتبر و سايت‌هاي ديگر در جايگاه شما)، كلماتي كه در داخل و اطراف آن بك لينك‌ها استفاده مي‌شوند، معيارهاي تعامل، مدت زمان فعاليت سايت شما و حتي بررسي‌ها ممكن است به عنوان سيگنال براي موتورهاي جستجو استفاده شوند. براي سنجش اقتدار Google همچنين براي ارزيابي كيفيت صفحاتي كه در نتايج برتر ظاهر مي‌شوند و دستورالعمل‌هايي كه از تخصص مرجع، مرجعيت و اعتماد (يا EAT) پيروي مي‌كنند، قرارداد مي‌بندد. ارزيابي‌كننده‌ها مستقيماً بر رتبه‌بندي تأثير نمي‌گذارند، اما بازخورد آنها براي بهبود الگوريتم‌هاي جستجوي Google استفاده مي‌شود، بنابراين يادگيري نحوه ارزيابي صفحات ممكن است به شما كمك كند محتواي معتبري ايجاد كنيد كه به كاربران و موتورهاي جستجو خدمات بهتري ارائه دهد. (توجه داشته باشيد كه ابزارهايي كه سعي مي‌كنند «اقتدار صفحه» يا «مرجع دامنه» را ارزيابي كنند، به سادگي توسط شركت‌هاي شخص ثالث بر اساس اينكه چگونه فكر مي‌كنند موتورهاي جستجو به چيزها امتياز مي‌دهند حدس مي‌زنند – اين معيارها در واقع در الگوريتم‌هاي موتور جستجو استفاده نمي‌شوند.

 صفحات وب با كيفيت بالا بايد تعاملات معناداري با كاربران ايجاد كنند. جنبه‌هاي اين تعاملات ممكن است از طريق معيارهاي تعامل مانند زمان در صفحه، نرخ پرش، ميانگين مدت جلسه و غيره تعيين شود. موتورهاي جستجو معمولاً تمايلي به افشاي چگونگي يا حتي استفاده از معيارهاي تعامل در الگوريتم هاي خود ندارند. و فقط به اين دليل كه يك موتور جستجو حق ثبت اختراع در مورد نحوه استفاده از تعامل براي اطلاع رساني رتبه بندي جستجو دارد، لزوماً به اين معني نيست كه در حال حاضر از آن استفاده مي كند. با اين وجود، محتواي با كيفيت و تجربه كاربر بخش بزرگي از سئو هستند و اولويت بندي آنها بايد تأثير مثبتي بر ميزان تعامل و نرخ تبديل شما داشته باشد. شما مي توانيد با در نظر گرفتن نيت كاربر، معرفي محتواي توليد شده توسط كاربر و بهبود پيوند داخلي خود، از جمله تاكتيك هاي ديگر، تعامل بيشتري را تشويق كنيد. ما معتقديم تعامل اندازه‌گيري مي‌شود و اگر موتورهاي جستجو معيارهاي تعامل را در الگوريتم‌هاي خود لحاظ كنند، رتبه‌بندي شما براي آن بهتر خواهد بود.

شهرت

بهترين آون توستر پارس خزر

اين روز ها با گذشت زمان و روند رو به رشد تكنولوژي انجام دادن برخي كار ها براي انسان به ساده ترين شكل ميسر شده است.انساني كه بعد از ساعت ها كار در شركت و فعاليت هاي متعدد پشت ميز وقتي با خستگي و گرسنگي زياد به خانه بر ميگردد در حالي كه وقت كافي براي خاراندن سر ندارد ديگر مجبور نيست غذاي آماده سفارش بدهد يا ساعت ها مشغول آشپزي شود. آون توستر اين امكان را به او ميدهد كه غذاي باقي مانده ي شب گذشته اش را گرم كند.يا بتواند آن را براي خودش برشته كند.حتي مي تواند براي خوشحال كردن كودكانش دست به پختن پيتزا و همبرگر بزند تا شما را نسبت به خريدتان مطمئن تر بكند. در ادامه بهترين آون توستر پارس خزر  معرفي كرده ايم.

آون توستر پارس خزر خوبه؟ بهترين آون توستر پارس خزر كدام است؟

امروزه كمپاني هاي لوازم خانگي و لوازم آشپزخانه آون توستر ها را در ابعاد اندازه و رنگ هاي ايده آلي طراحي و توليد مي كنند اما سوالي كه براي همه مطرح مي شود اين است كه آيا كاربرد همه ي آن ها يكسان است؟ اگر كاربرد همه ي آن ها يكسان است بهترين مارك براي خريد آون تستر كدام است؟ در ادامه به اين ميپردازيم كه چرا بايد آون توستر پارس خزر بخريم؟و بهترين مارك آون توستر پارس خزر كدام است؟ اميدوارم تا پايان مقاله همراه شما عزيزان باشيم.

آون توستر به چه دردي ميخورد؟

همان طور كه پيش تر اشاره شد علاوه بر تست كردن نان از اون توستر ها مي توانيد  براي درست كردن پيتزا،‌ گوشت، كباب كردن و برشته كردن مرغ، گريل كردن سبزيجات، درست كردن همبرگر و گرم كردن غذاها و … استفاده كنيد. در واقع مي توان گفت هم توستر است براي تست نان و هم فر است براي پخت و پز كوتاه مدت.

ويژگي هاي يك آون توستر خوب چيه؟

راستش را بخواهيد به نظرم اول بايد فكر كنيد كه مي خواهيد از اون توستر چه استفاده اي بكنيد اگر استفاده ي شما در سطح تست كردن نان است بهتر است به سراغ توستر هايي با هزينه ي كمتر برويد اين مدل توستر ها عموما فضاي كمتري از آشپزخانه ي شما را اشغال خواهند كرد.

اما اگر هدف شما از خريد اون توستر فقط تست كردن نان نيست و ميخواهيد با آن پيتزا درست كنيد يا حتي مي خواهيد تكه هاي غذاي ديروزتان را گرم كنيد پيشنهاد مي كنم زود تر اقدام به خريد آون توستر بكنيد. ولي قبل از خريد كردن به نكات زير توجه كنيد.

1:بودجه ي شما براي خريد اون توستر چقدر است

هرچقدر پول خرج كنيد همان قدر به شما جنس مي دهند عموما دستگاه هايي كه گران تر هستند كارايي هاي بيشتري دارند مثلا اون توستري كه براي شما چايي هم درست ميكند يا اون توستري كه به دكوراسيون لوكس آشپزخانه ي شما بياييد.

با نگاه كلي به قيمت هاي آون توستر به اين نتيجه مي رسيم علي رغم قابليت هاي بالاي آون توستر پارس خزر قيمت آن مناسب تر از ساير برند ها با اين قابليت ها است.

2:مصرف برق آن تا چه اندازه براي شما مهم است؟

با توجه به ميزان استفاده از آون توستر در ماه به فكر مخارج برق خود نيز بايد باشيد ببيند صرفه ي اقتصادي دارد كه آون توستر را تهيه كنيد؟ آون توستر پارس خزر اين امكان را به شما مي هد كه ولتاژ برق كمتري مصرف كند و در نهايت هزينه قبض برق شما را نسبت به ساير مارك هاي با اين قابليت كمتر ميكند.

3:فضاي خالي آشپزخانه ي شما با كدام آون توستر هماهنگي بيشتري دارد

گاها به اين فكر باشد كه وسيله ي جديد را در كجاي آشپزخانه مي توانيد قرار بدهيد يا به اين فكر كنيد كه وسيله اي كه ميخريد چه رنگي باشد تا هماهنگي ميان وسايل شما را برهم نزند. البته مارك هاي زيادي وجود دارد كه به دكواسيون شما مي خورد اما آون توستر پارس خزر با سه رنگ بندي طوسي مشكي و نقره اي ميتواند با وسايل آشپزخانه ي شما با هر سبكي هماهنگ شود.

4:گارانتي زمانت خريد شما

چيز ديگري كه آون توستر پارس خزر را از ساير رقباي خود بالاتر مي برد گارانتي زمان دار آن و خدمات پس از فروش شركت پارس خزر است.با اين آپشن مي توانيد در هر زماني سوالات و مشكلات خود با شركت پارس خزر در ميان بگذاريد.

5:قابل نفوذ يا غير قابل نفوذ؟

شايد اين فاكتور يكي از مهم ترين فاكتور ها براي ارزيابي بهترين مارك آون توستر است .به اين فكر كنيد بعد از اينكه يك غذاي خوشمزه براي خود مهيا كرديد وقت چه ميرسد؟ بله وقت شستن ظروف كه گاهي اين عمل كمي وقت گير يا خسته كننده به نظر برسد آون توستر پارس خزر سيني از جنس استيل و قابل شستشو دارد.

اين سيني باعث مي شود كه در مواقعي كه وقت كمي براي شستشو داريد يا چربي زيادي به سيني چسبيده به راحتي آن را شستشو دهيد و مانع چرب ماندن آن بشويد.

حتي در بعضي مواقع اين اجازه به شما داده مي شود كه قفسه ي محكم و از جنس استيل مرغوب را از آن جدا كرده و به آساني شست و شو دهيد.

5:ظرفيت و اندازه مسئله اين است.

ظرفيت كميتي است كه تعين مي كند شما چه ميزان مواد غذايي را مصرف مي كنيد اين كميت متناسب با تعداد خانواده يا حتي خوراك خانواده وابسته است از اين رو توصيه مي شود در هنگام خريد آون توستر حتما دقت كنيد كه ظرفيت آون توستر متناسب با نياز شما باشد.البته تا حدي ميتوانيد براي خريد از آون توستر پارس خزر كمك بگيد به دليل ينكه ظرفيت هاي متفاوت براي اقشار متفاوت را در خود جاي داده است.

وجود سه قفسه ، قابليت جوجه گردان ، قابليت تنظيم حرارت ، جنس بدنه ي ضد لك سبب مي شود تا تمايز زيادي بين آون توستر پارس خزر و ساير رقبا وجود داشته باشه.

نتيجه گيري

همان طور كه گفته شد براي خريد يك آون توستر بايد به يك سري نكات توجه كنيم وقتي هم بين جند مارك بهتر سردرگم مي شويم كه كدام يك را انتخاب كنيم بهتر است با كمي حساسيت بهترين برند را انتخاب كنيم اين زماني ميسر مي شود كه با ويژگي هاي آن به طور كامل آشنا شويم در اين مقاله سعي شد يكي از بهترين آون توستر ها يعني آون توستر پارس خزر به تصوير كشيده شود تا شما را نسبت به خريدتان مطمئن تر بكند. ما در اين مطلب به اين پرسش پاسخ دهيم كه آون توستر پارس خزر خوبه؟ بهترين آون توستر پارس خزر كدام است؟

منبع:

https://hlenblog.wordpress.com/2022/04/17/%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%88-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d8%b4%db%8c /

https://business2020.blogsky.com/1401/01/28/post-112/%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%88-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d8%b4%db%8c

http://bit.revolublog.com/-a212420781

http://edublog.altervista.org/%d9%85%d8%a8%d9%84-%d8%a8%da%86%d9%87-%da%af%d8%a7%d9%86%d9%87 /

https://irwebcc.edublogs.org/2022/04/17/%d9%85%d8%a8%d9%84-%d8%a8%da%86%d9%87-%da%af%d8%a7%d9%86%d9%87 /

http://avinazoom.gigfa.com/2022/04/17/%d8%b9%db%8c%d9%86%da%a9-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c /

https://javid.estranky.sk/clanky/---------------------------.html

http://publish.ly***.com/cusomizetaion/2022/04/17/%da%af%d9%88%d8%b4-%d9%be%d8%a7%da%a9-%da%a9%d9%86-%d9%81%d9%86%d8%b1%db%8c /

http://kasbokar.eklablog.com/-a212420777

http://behtarin.eklablog.net/-a212420789

http://fitmag.lo.gs/-a212420793

http://behtarinyab.idea.informer.com /

https://diva.sfsu.edu/collections/schoolofart/bundles/235965

https://academy.autodesk.com/users/behtarinyabcom

https://able2know.org/user/behtarinyab /

Cheapest Spotify Promotion 2022

Spotify is the best place for us to look for our favorite music on many levels for example if you want to look for 50 Cent's music you can have a subscription for yourself on Spotify and you have the whole package of your musicality constructions. In this article, we want to discuss cheap Spotify promotion so so you have to understand that if you are new artists you can access the cheap Spotify promotion for yourself which will help you to be seen or heard by so many people who can be your fans shortly just by using the cheapest Spotify promotion which has been located on the choices that exist on black white promotion websites.

Black white promotion can allow you to have the best artistic life that you have ever in your mind. The CEO  of the black-white promotion has always said that he has great targets which would be related to helping the new artist who is just at the beginning of their artistic life. The main content here is related to all tracks that you have been released in a direction of time for example in 1 month or 2 months or even a year. The main things can be all the targets that you have for yourself in your mind but the cheap Spotify promotion or exist in a black-white promotion. The choices on Black white promotion is related to $30 or even related to $100 which can be related to some artist who cannot refer more than this money. Even if you are a little famous,  you need also so have to use the Promotion services that exist on the Black white promotion website. Here we discuss some details that are related to a cheap Spotify promotion but you need to understand that if you are some artists who cannot access these choices the back white promotion website can give you some other opportunities so you can promote it yourself on other digital Electronic services.

 If you want to pay more for your artistic life you can have all the services that I just on the black-white promotion website the main things here are related to the goals that you have been implemented and your real life but if you want to be hurt or be famous among other artists so you can try to so many fans you need to choose the best cheapest Spotify promotion that exists on black white promotion website.

In conclusion, you can access all the services on the Spotify promotion which is located on black white promotion but you need to understand what is your need so you can have all the things that you want for yourself.

بلوك سبك

بلوك سيماني  يكي از پرمصرفترين انواع بلوك ساختماني در ايران است كه به دليل فراواني و در دسترس بودن مواد اوليه آن و همچنين ارزاني نسبي قيمت آن در ايران به يكي از پركاربردترين انواع مصالح ساختماني براي تيغه چيني و ديواركشي تبديل شده است. بلوك سيماني از سه مصالح پايه شامل سيمان، ماسه و آب تشكيل شده است كه با توجه به مواد اوليه به كار رفته در آن به دو نوع بلوك سنگين و سبك تقسيم ميشود. در صورتي كه از ماسه در توليد بلوك سيماني استفاده شود به آن بلوك سيماني15 در 50 سنگين و در صورتي كه از پوكه معدني يا صنعتي در توليد بلوك سيماني استفاده شود به آن بلوك سيماني سبك گفته ميشود. در توليد بلوك سيماني سنگين ماسه اي معمولاً از ماسه شكسته استفاده ميشود زيرا ماسه شكسته اصطكاك بيشتري بين اجزا ايجاد ميكند و از اين رو نيروي اصطكاك مابين دانه هاي ماسه به افزايش مقاومت و يكپارچگي بلوك سيماني 15 در 50 كمك ميكند. همچنين يكي از مسائل بسيار مهمي كه در توليد بلوك سيماني به آن بايد توجه شود طرح اختلاط مهندسي ماسه و سيمان و آب است.

بلوك هاي سيماني سبك در اقسام ديواري و سقفي به منظور كاهش بار، تبادل حرارتي و صوتي در ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند. اين بلوك ها از بتن هاي سبك  ساخته مي شوند. وزن مخصوص بلوك هاي سيماني سبك از ??? تا ???? كيلوگرم بر مترمكعب مي باشد. مقاومت فشاري متوسط ? نمونه آن ها بايد حداقل ?? كيلوگرم بر سانتيمتر مربع و حداقل مقاومت فشاري يك نمونه ?? كيلوگرم بر سانتيمترمربع باشد.

بلوك سبك استاندارد

تاييديه شهرداري براي محصولات استاندارد

وزن مناسب بلوك سيماني استاندارد

اگر بخواهيم وزن بلوك هاي سيماني ساده و سبك را مقايسه كنيم بايد ابتدا هر كدام از آن ها را در ابعاد ??*??*?? سانتيمتر مورد بررسي قرار دهيم. وزن هر عدد بلوك سيماني حدود ?? الي ?? كيلوگرم مي باشد. اگر از پوكه به جاي شن در محصول استفاده شود، وزن آن به ?? الي ?? كيوگرم مي رسد.

براي خريد بلوك سبك استاندارد، گام مهمي كه هر پيمانكار يا كارفرما بايد بردارد، انتخاب تامين كننده يا برند مناسب و معتبر ميباشد. در صورتي كه خريد بلوك ساختماني از مراكز غير معتبر صورت گيرد، ضررهاي مالي بسياري براي كارفرما ايجاد خواهد كرد، كه در طول زمان ضررهاي جاني نيز ممكن است به آن اضافه گردد.

اگر چه بلوك سبك يك عضو غير باربر براي تيغه چيني ساختمان است، اما نميتوان در خريد آن و يا انتخاب تامين كننده معتبر آن دچار اهمال يا كوتاهي شد. بازار مصالح ساختماني، بازار گسترده اي است كه مصالح را با انواع قيمت به بازار عرضه مي كنند. اما چيزي كه باعث تمايز توليد كنندگان با هم ميشود، نحوه ساخت و رعايت اصول استاندارد در ساخت محصول ميباشد.

مهم ترين نكته اي كه هنگام خريد بلوك سيماني سبك بايد به آن دقت شود، نشان استاندارد سازمان ملي ايران است كه مراتب اخذ آن بايد از جانب تامين كننده طي شده و در ساخت تك تك خروجي ها لحاظ گردد.
در ادامه حول شاخص هاي اعطاي امتياز به تامين كننده و محاسبه امتياز و نمره قبولي يا عدم اعتبار آن برند، بحث ميگردد.

توليد كننده بلوك سبك با آزمايشات كنترل كيفي

كنترل كيفي مصالح ساختماني

تامين كننده اي در بازار مصالح ساختماني داراي اعتبار و اصالت كالا شناخته ميشود كه محصولات خود را در آزمايشگاه هاي كنترل كيفي مورد بررسي قرار داده و آن را از لحاظ استانداردهاي مشخص شده از جانب دستگاه هاي اجرايي به اثبات رسانده باشد. تمامي بلوك هاي سبك ساختماني توليد شده توسط آن برند بايد داراي نشان استاندارد ملي ايران باشد. زماني يك بلوك مجوز شماره ???? سازمان استاندارد ملي را دريافت ميكند كه از لحاظ ظاهري، مقاومت، وزن و ميزان جذب رطوبت رواداري هاي مجاز را رعايت كرده باشد.

نكات اجرايي بلوك سيماني چيست؟

پيش از استفاده بايد بلوك‌ها را به خوبي تميز و رويشان را خيس كنيد تا به بهترين شكل ممكن با ملات به يكديگر بچسبند.

شاقول بودن ديوار و عمود بودن دو ديوار نسبت به هم (گونيا بودن) در حين اجراي هر رج ديوار بررسي گردد.

يكي از كارهاي اشتباه خرد كردن بلوك‌ها است چرا كه اين كار از مقاومت آن‌ها كم مي‌كند. در حد امكان بلوك‌ها به صورت سالم و يك تكه اجرا گردد.

ملات خوب ملاتي است كه از ماسه و سيمان كافي ساخته شده باشد. اين ملات بايد در بخش‌هاي پايين و ديواره‌هاي بلوك‌ها نيز پخش شود.

اگر در سقف تيرچه و بلوك از بلوك‌هاي سيماني جهت پر كردن فضاي بين تيرچه‌ها استفاده شد حتما بلوك‌هاي ابتدا و انتها با پلاستيك مسدود شوند تا بتن داخل آن‌ها نرفته و وزن سقف سنگين نشود.

امروزه  در كلان‌شهرها و ساختمان‌هاي مدرن استفاده از بلوك سبك رونق فراواني يافته است از مهم‌ترين مزايا استفاده از بلوك سيماني سبك مي‌توان موارد زيادي را نام برد.

افزايش سرعت ساخت

عايق صوت و حرارت

سبك‌تر شدن سازه نهايي

استاندارد بودن بلوك

به همين دليل است كه در شهرهاي بزرگ مانند مشهد استفاده از بلوك سبك سيماني در ساختمان‌سازي هرروز تقاضاي بيشتري پيدا مي‌كند.

فروش بلوك سيماني در مشهد

اگرچه بلوك سازه كريمي در استان خراسان و شهر مشهد نمايندگي و عامليت توزيعي ندارد. ولي امكان فروش بلوك سيماني به سازندگان مشهد فراهم است.

خريداران بلوك سبك مي‌تواند با سفارش بلوك سبك به كارخانه بلوك سازه كريمي با خيالي آسوده بلوك سبك را در پروژه خود تحويل گرفته و استفاده نمايند.

بلوك كريمي  توليد كننده بلوك سيماني استاندارد با جديدترين روش آمادگي دريافت سفارش از تمام نقاط كشور را داراست. به دليل ظرفيت بالاي توليد اين سفارشات در اسرع وقت آماده تحويل هستند.

اضطراب اجتماعي و تاثيير آن بر زندگي افراد

ترس از ديده شدن يا ارزيابي منفي به طرق مختلف ظاهر مي شود. بسياري از بازماندگان تروماي دوران كودكي مي ترسند در موقعيتي قرار گيرند كه نتوانند از آن فرار كنند، مانند حضور افراد ديگر در خانه يا مكان هاي امن. كه اين خود مي تواند منجر به رفتارهاي اجتنابي زيادي شود. مغز ما تمايل دارد تا از به ياد آوردن زماني كه تجربه اي ناراحت كننده داشتيم و قادر به رهايي از آن نبوده ايم اجتناب كند.

اين پاسخ ها در بسياري از زمينه هاي مختلف زندگي يك فرد ظاهر مي شود. اين 10 مورد از رايج ترين مواردي است كه من در زندگي شخصي و در عملكرد خود مي بينم:

اضطراب اجتماعي در كودكان

استرس اجتماعي كودكان نوعي بيماري روحي و رواني است كه در آن كودك از زمان ورود به اجتماع هراس و نگراني اش شروع مي شود و مدام ازينكه توسط ديگران تحقير يا سرزنش مي شود مضطرب و پريشان است. در برخي كودكان اين نوع استرس شدت بيشتري دارد و شايد بعد از مدتي حضور در مراكز اجتماعي، اين معضل حل مي شود. اما در كودكان آسيب پذير ديگر استرس اجتماعي انقدر شديد است كه زندگي كودك را مختل مي كند.  اين استرس معمولا از  دوران كودكي و نوجواني شروع مي شود. در اين موارد نياز به درمان استرس و اضطراب كاملا حس مي شود.

مشاوره روانشناس تا حد زيادي ميتواند اين اختلال را درمان كند. اما اگر اين هراس در كودك شما بماند قطعا درمان آن سخت تر خواهد شد و در برخي موارد ممكن است آن كودك بزرگ شود و تا آخر عمر مجبور به خانه نشيني شود و در يك كلام زندگي اش از هم بپاشد. چند سال ديگر  اعتماد به نفس اين كودك كاملا از بين مي رود. اين كودك در دوران نوجواني و جواني نمي تواند زندگي اش را به راحتي اداره كند و نمي تواند تشكيل خانواده بدهد. در صورت ازدواج بايد يك پاي او در دفتر مشاوره خانواده باشد. شايد بتوان مشكلات جسمي را درمان كرد اما حل كردن مشكلات رواني كار سختي است. مخصوصا معقوله استرس كه بايد به صورت ريشه اي درمان شود.

اختلال استرس اجتماعي كودكان

اختلال استرس اجتماعي كودكان عموما در دوران كودكي و نوجواني شروع مي شود. معمولا در آن مقطع فرد در حال شناخت خود است. برخي افراد به صورت فطري به شدت اجتماعي هستند و عزت نفس بالايي در اجتماع ندارند. برعكس عده اي به شدت درون ريز هستند  و تنهايي را به در جمع بودن ترجيح مي دهند. در اينجاست كه جرقه اين استرس روشن مي شود. علت اختلال استرس اجتماعي كودكان معمولا به شرايط خانوادگي يا عوامل ژنتيكي آن بستگي دارد. حتي در بعضي موارد كودك دچار اختلالات شيميايي مي شود. سروتين ماده اي شيميايي است كه در مغز وجود دارد و باعث آرامش و تنظيم اعصاب مي شود. اين ماده شيميايي اگر در بدنش كم باشد اين هراس در او بيشتر مشهود است. اختلال استرس اجتماعي كودك به اينجا ختم نمي شود. عوامل ديگر ايجاد اختلال استرس اجتماعي در كودك عبارت است از :

1. سابقه خانوادگي
2. داشتن پدر و مادر بيش از حد وسواس و مضطرب
3. سابقه اختلال رواني والدين
4. محيط آشفته و متشنج
5. سابقه آزار و اذيت شدن در مدرسه
6. درگيري ها و اختلافات خانوادگي
7. سوء استفاده ههاي جنسي در اجتماع

اضطراب اجتماعي در بزرگسالان

افراط  در غذا خوردن يا اجتناب از آن

بازماندگان تروما راه‌هايي براي تسكين خود ايجاد مي‌كنند، كه اغلب به صورت افراط كردن يا اجتناب از غذا خوردن است. در دهه‌هاي اخير، صنعت سلامت درك بيشتري از ارتباط بين تروما و اضطراب در مورد غذا يا نوشيدني پيدا كرده است. “افرادي كه اغلب دچار اختلالات خوردن هستند، سابقه تجربيات نامطلوب دوران كودكي و تروما دارند” (جونز، 2021). در حالي كه همه الگوهاي ناسالم غذا خوردن يا مصرف مواد معيارهاي يك اختلال را برآورده نمي كنند، اما هنوز هم اغلب ارتباطي بين رابطه فرد با غذا و تجربيات نامطلوب يا نيازهاي برآورده نشده آنها در دوران كودكي وجود دارد.

احساس نا خوشايند از شنيدن صداي زنگ خانه

يك بار به شوخي گفتم كه مردم دو دسته هستند: دسته اول كساني هستند كه در حين شنيدن صداي درب خانه به آن پاسخ مي‌دهند و دسته دوم آن‌هايي هستند كه پنهان مي‌شوند و منتظر مي‌مانند تا فرد آنجا را ترك كند. جدا از شوخي، من در 30 سالگي متوجه شدم كه واكنش من به شنيدن صداي زنگ غيرمنتظره درب ورودي خانه ام چيزي نيست كه همه داشته باشند. اغلب اين احساس قوي از پارانويا (سوظن) و اضطراب به تجربيات كودكي مربوط مي شود كه قادر به فرار نيست.

داشتن عكس‌العمل ترس و وحشت

هنگامي كه عملكرد سيستم عصبي دائماً بي‌نظم است، واكنش شديد به صداها يا محرك‌هايي كه ديگران ممكن است متوجه آن‌ها نشوند يا اذيت نشوند، معمول است. داشتن واكنش ناگهاني يا بي قراري، با آسيب و سوء استفاده دوران كودكي مرتبط است.

تمايلي نداريد ديگران را به خانه خود دعوت

اين اغلب به اين دليل است كه نمي توانيد فضاي امن خود را كنترل كنيد، مانند بزرگ شدن در خانه اي كه در آن مرزها محو شده و حريم خصوصي نقض شده است.

قدم هاي مشاوره تلفني استرس و اضطراب

اولين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هيجان و فشارهاي رواني است كه شما تحمل مي‌كنيد، اين فشارها بايد تاثير قابل ملاحظه‌اي بر عملكرد شما داشته باشند تا يك اختلال محسوب شوند. فشارهاي ناشي از استرس بسياري از كاركردهاي شغلي، اجتماعي، رواني و تحصيلي شما را تحت تاثير قرار خواهند داد.

دومين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخيص منابع و سرچشمه هاي استرس است. اين راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضع‌گيري‌هاي به موقع خود را از فشارهاي رواني خارج سازيد.

شما مي بايست راههاي شناخت و تشخيص احساسات هيجانات خود را ياد بگيريد و از همه مهمتر چگونگي مقابله با استرس و اضطراب و همچنين كنترل آنها را تمرين و تكرار كنيد اگر هيجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگري و غيره به صورت كنترل نشده باشند. اين فشارها رفتارهاي شما را در دست مي گيرند و قطعاً براي بهداشت رواني شما تهديد بسيار بزرگي محسوب خواهند شد.

حتماً مي‌دانيد كه مقابله با استرس و اضطراب يكي از مهارت هاي زندگي است كه افراد حتماً مي‌بايست از آن اطلاع داشته باشند. غيرقابل كتمان است كه در زندگي امروزي، شما استرس و اضطراب زيادي را متحمل ميشويد. از جمله، هنگام تصميم گيري مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصيل و غيره شما در معرض فشارهاي رواني متعددي قرار خواهيد گرفت. در نتيجه شما ناگزير هستيد كه مهارتهاي مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگيريد.البته نياز است در مورد برخي مشاوره نيز بگيريد مانند مشاوره قبل از ازدواجقبل از مشاوره ازدواج اين نكات را بايد حتما بدانيد!

مشاوره قبل از ازدواج جلسه دادگاه نيست كه حكم به جدايي شما بدهد، مشاوره ازدواج به شما كمك مي كند بتوانيد با يكديگر سازگار شويد و زندگي خوبي را شروع كنيد. مركز مشاوره ازدواج آويژه مشاوره پيش از ازدواج را ضروري مي داند. تصميم گيري چه براي دختر چه پسر حتما به يك مشاور خوب ازدواج مراجعه كنيد.

مشاوره تلفني استرس و اضطراب

اولين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هيجان و فشارهاي رواني است كه شما تحمل مي‌كنيد، اين فشارها بايد تاثير قابل ملاحظه‌اي بر عملكرد شما داشته باشند تا يك اختلال محسوب شوند. فشارهاي ناشي از استرس بسياري از كاركردهاي شغلي، اجتماعي، رواني و تحصيلي شما را تحت تاثير قرار خواهند داد.

دومين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخيص منابع و سرچشمه هاي استرس است. اين راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضع‌گيري‌هاي به موقع خود را از فشارهاي رواني خارج سازيد.

شما مي بايست راههاي شناخت و تشخيص احساسات هيجانات خود را ياد بگيريد و از همه مهمتر چگونگي مقابله با استرس و اضطراب و همچنين كنترل آنها را تمرين و تكرار كنيد اگر هيجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگري و غيره به صورت كنترل نشده باشند. اين فشارها رفتارهاي شما را در دست مي گيرند و قطعاً براي بهداشت رواني شما تهديد بسيار بزرگي محسوب خواهند شد.

حتماً مي‌دانيد كه مقابله با استرس و اضطراب يكي از مهارت هاي زندگي است كه افراد حتماً مي‌بايست از آن اطلاع داشته باشند. غيرقابل كتمان است كه در زندگي امروزي، شما استرس و اضطراب زيادي را متحمل ميشويد. از جمله، هنگام تصميم گيري مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصيل و غيره شما در معرض فشارهاي رواني متعددي قرار خواهيد گرفت. در نتيجه شما ناگزير هستيد كه مهارتهاي مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگيريد.البته نياز است در مورد برخي مشاوره نيز بگيريد مانند مشاوره قبل از ازدواجقبل از مشاوره ازدواج اين نكات را بايد حتما بدانيد!

از ميلگردها در پروژه‌هاي ساختماني به منظور افزايش استحكام بتن در برابر نيروهاي كششي، برشي و خمشي استفاده مي‌شود چرا كه بتن خود به تنهايي به دليل كشساني نبودن در برابر زلزله، لرزش و ضربات مقاومت لازم را نخواهد داشت.اما قيمت اين مقطع فولادي پرمصرف را چگونه مي‌توان محاسبه كرد؟ چه فاكتورهايي در تعيين قيمت ميلگرد نقش دارند؟ در اين مقاله به اين سوالات پاسخ داده خواهد شد.

محاسبه نرخ ميلگرد

وزن ميلگرد تابع مشخصاتي چون سايز، نوع ، كارخانه‌ي سازنده و … است. از طرفي در محاسبه قيمت نهايي بايد قيمت روز اين مقطع فولادي را نيز در نظر داشت. در ادامه اين مقاله تك تك عواملي كه به صورت مستقيم و غير مستقيم بر نرخ اين مقطع فولادي تأثير گذارند را بررسي خواهيم كرد:

محاسبه وزن ميلگرد

براي محاسبه‌ي وزن يك ميلگرد بايد فاكتورهاي چون قطر و سايز آن را در نظر بگيريد. از آنجايي كه اطلاع از وزن اين مقطع فولادي براي خريد و فروش و استفاده از آن در پروژه‌ها بسيار موردنياز است فرمول‌هايي براي اين كار تعريف شده است. شما مي‌توانيد براي اطلاع از وزن ميلگرد مورد نظر خود به يكي از روش‌ها زير اقدام كنيد:

?- در صورتي كه نياز به محاسبه‌ي بسيار دقيق نداريد، و اطلاع از حدود وزن براي شما كافي‌است مي‌توانيد از فرمول زير استفاده كنيد.

در اين فرمول به صورت تقريبي براي هر متر مربع ?? تا ?? كيلوگرم وزن ميلگرد در نظر گرفته مي‌شود.

?- در صورتي كه نياز به محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد داريد بايد از فرمول زير استفاده كنيد. در اين فرمول وزن به صورت حدودي در نظر گرفته نمي‌شود بلكه با استفاده از جدول ليستوفر و جدول اشتال وزني به صورت دقيق و مشخص تعيين شده و در آن جايگذاري مي‌شود:

روش محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد:

براي مثال: وزن يك شاخه ?? متري ميلگرد ?? با فرمول اين چنين محاسبه مي‌شود:

?- فرمول ديگري كه مي‌توان براساس آن وزن هر شاخه را به صورت دقيق محاسبه كرد، فرمول زير است:

وزن نهايي = (شعاع (ميليمتر) * شعاع (ميليمتر) * ???? * ???? / ????) * طول

(ميليمتر)عدد ??? در فرمول بالا وزن مخصوص فولاد است.

?- اگر از گريد و سايز محصول خود اطلاع داريد، مي‌توانيد به جدول اشتال وزني و يا جدول ليستوفر مراجعه كرده و وزن يك متر را مشاهده نماييد.

?- هر كارخانه توليد كننده نيز جدول وزني براي توليدات خود تدوين مي‌كند كه مي‌توانيد به آن مراجعه كرده و وزن ميلگرد خود را براساس مشخصات در آن بيابيد.

كارخانه سازنده:

يكي ديگر از عواملي كه در تعيين قيمت اين مقطع فولادي نقش دارد، برند كارخانه توليدي است. در ميان كارخانجات توليدي در ايران، محصولات كارخانه ذوب آهن اصفهان از كيفيت بالاتري برخوردار هستند. كيفيت بالاتر محصولات ذوب آهن اصفهان موجب شده است كه ميزان تقاضاي ميلگرد اين كارخانه در بازار بالاتر باشد و در نتيجه قيمت آن را افزايش دهد.
علاوه بر كيفيت، آلياژي كه هر كارخانه براي توليد خود انتخاب كرده و به كار مي‌گيرد، نيز متقاوت است. آلياژهاي مختلف ممكن است در يك سايز يكسان وزن‌هاي متفاوتي را به آن بدهد.
قطر اسمي كارخانجات مختلف نيز ممكن است ? تا ? ميليمتر با مقدار مشخص شده در استاندارد اختلاف داشته باشد و همين ? تا ? ميليمتر اختلاف، وزن اين مقطع فولادي را به اندازه‌ي قابل مشاهده‌ي دستخوش تغييرات خواهد كرد.
جهت اطلاع از قيمت ميلگرد توليد شده در كارخانجات مطرح داخلي مي‌توانيد با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

نرخ روز ميلگرد :

عامل مهم ديگري كه قيمت اين مقطع فولادي را تعيين مي‌كند قيمت و نرخ روز ميلگرد است. قيمت روز انواع محصولات فولادي متأثر از نرخ پايه بازار آهن و فولاد كشور تغيير مي‌كند.
قيمت روز شمش فولادي به عنوان ماده‌ي اوليه، نسبت عرضه و تقاضاي موجود در بازار، قيمت جهاني فولاد، قيمت روز انرژي، سياست‌هاي داخلي، سياست‌هاي كشورهاي خارجي، تورم و … تعيين مي‌شود و بر تك تك محصولات فولادي اثر مي‌گذارد. شما مي‌توانيد جهت اطلاع از آخرين قيمت‌ انواع مقاطع فولادي در بازار با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

تهيه مقاطع فولادي با بهترين قيمت

براي خريد ميلگرد بهتر است به سراغ مراكز معتبر و با سابقه برويد. چرا كه چنين مراكزي به دليل ارتباط مستمر با كارخانجات از قيمت روز محصولات فولادي مرتباً و به طور دقيق اطلاع پيدا مي‌كنند. همچنين اين مراكز به دليل ارتباط مستقيم با كارخانجات توليدي، قيمت‌هاي مناسبتري را به شما پيشنهاد خواهند دارد.
يكي از بزرگترين و معتبرترين مراكز فروش مقاطع فولادي، آراد آهن است. بازرگاني آرادآهن با بيش از دو دهه سابقه محصولات فولادي توليد شده توسط كارخانجات مطرح داخلي را با بهترين قيمت ممكن به دست مشتريان خود در هر نقطه از كشور مي‌رساند.
جهت اطلاع از شرايط ويژه فروش انواع مقاطع فولادي در بازرگاني آراد آهن با شماره‌ي: ?????-??? تماس حاصل فرماييد.

منبع : آمازينگ

اگر شما نيز يكي از متخصصان حوزه‌ي صنعت باشيد، قطعاً از نقش پررنگ مقاطع فولادي در صنايع آگاهي داريد. ورق سياه فولادي نيز يكي از اين مقاطع است كه در بازار آهن مورد خريد و فروش قرار مي‌گيرد. ميزان مصرف  اين مقطع به دليل كاربرد فراواني كه دارد بسيار بالاست. ما در اين مطلب ابتدا نگاهي به ورق سياه، مشخصات و انواع آن و انداخته و بزرگترين كارخانه هاي توليد كننده آن را معرفي مي كنيم. سپس راه‌هاي استعلام قيمت اين مقطع فولادي را بررسي خواهيم كرد.

ورق سياه فولادي چيست؟

ورق‌هايي از جنس فولاد با ضخامت‌هاي مختلف كه از فرايند نوردگرم توليد مي‌شوند را ورق سياه فولادي مي‌گويند. براي توليد اين مقطع فولادي ابتدا تختال‌هاي فولادي را در كوره‌هاي كارخانجات كه دماي بسيار بالايي دارند، حرارت مي‌دهند. هنگامي‌كه به اندازه‌ي كافي گداخته شده آن را با عبور از ميان غلتك‌هاي مخصوص نورد پهن مي‌كنند تا ضخامت و ابعاد موردنظر را به دست بياورد. بعد از آن محصول بدست آمده را خنك كرده و براي بسته بندي به صورت شيت يا كلاف به قسمت‌هاي ديگر ارسال مي‌كنند. اين نوع ورق فولادي به دليل تحمل دماي بالاي كوره‌ها، دچار اكسيداسيون شده و ظاهري كدر و مات پيدا مي‌كنند.

انواع ورق سياه فولادي

دسته بندي ورق‌هاي سياه براساس گريد آن صورت مي‌گيرد كه بر اين مبنا در دو دسته‌ي اصلي صنعتي و معمولي تقسيم بندي مي‌شود. هنگامي كه در كوره تختال فولادي را براي ساخت اوليه ورق سياه حرارت مي‌دهند، به آن عناصر ديگري نيز اضافه مي‌كنند. يكي از اين عناصر اصلي كربن است. مقاطع فولادي براساس ميزان كربن اضافه شده به آلياژشان به گريدهاي مختلفي تقسيم مي‌شوند. قيمت ورق سياه در گريدهاي مختلف به دليل همين درصد آلياژهاي متفاوت متغير خواهد بود و داراي ويژگي‌ها و در نتيجه كاربردهاي متفاوتي خواهند بود.

ورق st37

St37 به دليل كاربردهاي فراواني كه در ساختمان سازي و صنعت دارد، به نام ورق سياه معمولي شناخته مي‌شود. وجود تنها 0.17 درصد عنصر كربن در اين گريد به آن ويژگي‌هايي چون استحكام قابل قبول، شكل پذيري بالا، قابليت جوش پذيري و ... بخشيده و آن را براي استفاده در ساختمان سازي و صنايع مناسب كرده است.

ورق st52

 ST52 را ورق صنعتي مي‌گويند. چرا كه بيشتر در صنايع و در ساخت ابزارآلات و دستگاه‌هاي بزرگ و عظيم صنعتي كاربرد دارد. گريد ST52 از ميزان كربن بيشتري در آلياژش بهره مي‌برد كه موجب افزايش استحكام و كاهش نسبي ميزان انعطاف پذيري آن نسبت به ST37 شده است.

مهمترين كارخانه هاي توليد كننده

كارخانه فولاد مباركه اصفهان: بزرگترين كارخانه توليد ورق در ايران است كه اين مقطع را در ضخامت‌هاي 2، 3، 4، 5، 6، 8، 10، 12 و 15 و با عرض‌هاي 1، 1.25، 1.5 به صورت رول و يا شيت توليد و به بازار عرضه مي‌كند.
كارخانه اكسين اهواز: اين كارخانه ورق سياه خود را در ضخامت‌هاي: 8، 10، 12، 15، 20، 25، 30، و 40 و با عرض‌هاي: 1، 2*6، 2*12 توليد و عرضه مي‌كند.
كارخانه نورد فولاد گيلان: ورق گيلان از سايز 2 الي 15 ميلي متر، عرض 1000 و 1250 ميلي متر و در استاندارد st37 توليد و روانه بازار مي گردد. از اين ورق براي توليد پروفيل هاي ساختماني، ستوني، پروفيل زد، صنايع كشتي سازي و ديگر تجيهزات دريايي، ساخت تانك و مخازن ذخيره مشتقات نفتي و ... استفاده مي شود.

قيمت روز

ورق سياه فولادي به دليل توليد توسط فرايند نورد گرم به صورت كلي داراي قيمت بسيار مناسبي است و همين قيمت مناسب موجب افزايش استقبال از اين مقطع شده است. قيمت ورق را مي‌توانيد از مراجع معتبر در زمينه‌ي فروش انواع آهن آلات و مقاطع فولادي استعلام كنيد، چرا كه قيمت آن هر روز متأثر از عوامل مختلف و بسته به نوع آن تعيين مي‌گردد. بازرگاني آرادآهن با حذف واسطه‌ها و برقراري ارتباط مستقيم با كارخانجات مطرح توليد كننده ، بهترين قيمت مقاطع فولادي را به مشتريان خود پيشنهاد مي‌كند. شايان ذكر است كه تعيين قيمت ورق به دليل وابسته بودن به سايز و ضخامت نيازمند محاسبه و برآورد است. براي اطلاع از موجودي سايز، اندازه، قيمت و يا اطلاع از وزن ورق سياه مي‌توانيد با شماره‌ي: 34055-031 تماس بگيريد و يا به سايت www.aradahan.com مراجعه كنيد.

مرجع فروش مقاطع فولادي

متأسفانه نوسانات زياد قيمتي در بازار آهن توجه سودجويان را به خود جلب كرده است. لذا توصيه مي‌شود در خريد مقاطع فولادي دقت كرده و قبل از خريد قيمت‌ها را از چندين مرجع استعلام نماييد. هم چنين براي ثبت سفارشات خود حتماً به مراكز فروش ورق سياه فولادي كه در زمينه فروش آهن آلات داراي اعتبار و سابقه خوبي هست، مراجعه كنيد. براي خريد ورق سياه فولادي از آراد آهن بزرگترين و معتبرترين مرجع فروش آهن آلات با بيش از دو دهه سابقه‌ و يا بهره‌مندي از مشاوره رايگان متخصصين فروش با شماره‌ي: 34055-031 تماس بگيريد.

منبع : اطلاع نيوز

معرفي 10  سايت برتر آموزش سئو در ايران

سئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است كه جهت ارتقا عملكرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با كمك سئو يا همان بهينه سازي يك وب سايت، مي توان تعداد بازديدكنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان كسب و كار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است كه براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم كرد.

سايت مدير وب

مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تكنيكال بوده و شامل چندين پكيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد.

سايت نيوسئو

سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز كرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و كافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يك آموزش سئو در گوگل دست پيدا كند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.

فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد:

• بهينه سازي وب سايت ها براي موتورهاي جستجوگر
• توليد محتواي نوين و سئو شده
• بهينه سازي وب مسترتولز و تحليل آن
• ساخت حرفه اي بك لينك
• بازاريابي اينترنتي
• توليد مقالات و كتاب هاي مرتبط با سئو
• سايت برتر آموز
• سايت برتر آموز يكي از جامع ترين سايت هاي آموزشي است كه دوره ها و پكيج هاي آموزشي مختلفي در آن به فروش مي رود. اين سايت در حال حاضر داراي دوره هاي آموزش سئو، اينستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلماني، زبان انگليسي، زبان تركي و ‌..‌. مي باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سايت توانسته است كاربران زيادي را به خود جلب كند چرا كه سعي شده است تا آموزش سئو به آسان ترين شكل ممكن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و يادگيري سئو در برتر آموز مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://bartaramouz.ir شويد.

سايت seoedu

سايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است كه در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند.  مديريت اين سايت توسط محمدرضا دهقاني صورت مي گيرد و دوره هاي غير حضوري آموزش سئو، توليد محتوا، رپورتاژ آگهي، ساخت PBN، طراحي سايت، انتخاب كلمات كليدي و ... در اين سايت وجود دارد. جهت آموزش و يادگيري سئو در seoedu مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seoedu.ir/ شويد.

سايت سئوكار

سايت سئوكار در ابتدا به عنوان يكي از وب سايت هاي تحقيقاتي در زمينه هاي كامپيوتري، فني و مهندسي فعاليت مي كرد و پس از گذر زمان به عنوان يكي از وب سايت هاي آموزشي بهينه سازي سئو وب سايت ها شناخته شد. سئوكار داراي چندين كارشناس سئو و برنامه نويس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام مي دهد. كاربران مي توانند در صورت نياز به بخش آموزش سئو اين وب سايت رجوع كرده و اطلاعات لازم را به صورت رايگان دريافت نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در سئوكار مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seokar.com/ شويد.

سايت وب وان

وب وان از ديگر سايت هاي آموزش سئو سايت مي باشد. اين سايت توسط بهنام شبرندي  تاسيس شده و با تاكيد بر استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، خدمات با كيفيتي را همراه با پشتيباني آنلاين به كاربران ارائه مي دهد. از جمله فعاليت هاي اصلي اين سايت مي توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب وان مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://webone.co/  شويد.

سايت تهران لرن

تهران لرن از جمله سايت هاي موفقي و تازه تاسيسي است كه حوزه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند. اين وب سايت در سال ???? توسط فرشاد حاتمي كيا راه اندازي شده است و هم اكنون دوره هاي آموزشي نوين و با كيفيتي را ارائه مي دهد. از جمله دوره آموزشي اين وب سايت مي توان به دوره لينك سازي عملي اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در تهران لرن مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://tehranlearn.com/ شويد.

سايت وب سيما

وب سيما نيز از ديگر سايت هاي مرتبط در حوزه سئو سايت است. اين وب سايت توسط امين اسماعيلي راه اندازي شده و هم اكنون دوره هاي آموزشي گوناگوني در اين سايت ارائه مي شود. از جمله دوره هاي اين وب سايت مي توان به دوره تدوين استراتژي سئو، آموزش حرفه اي توليد محتوا، آموزش تكنيك هاي حرفه اي سئو، سئو تكنيكال و ... اشاره كرد. دوره آموزش اصلي اين وب سايت ?? ساعته بوده و داراي پشتيباني آنلاين و دائمي است. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب سيما مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://websima.academy/ شويد.

سايت مدير سرور

وب سايت مدير سرور توسط پيمان محمدپور راه اندازي شده است. اين وب سايت قصد دارد تا به كاربران خود كمك كند تا بتوانند كسب و كار خود را به سادگي و در سريع ترين زنان ممكن راه اندازي كنند. دوره هاي آموزشي اين وب سايت شامل جديد ترين متد هاي ديجيتال و ماركتينگ مي باشد. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير سرور مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.modireserver.com/ شويد.

سايت نوين

سايت نوين از سال ???? به عنوان همكار رسمي گوگل مشغول به فعاليت بوده و تاكنون توانسته است در چندين جشنواره وب و موبايل برگزيده شده و به رتبه هاي خوبي دست پيدا كند. از جمله خدمات اصلي اين وب سايت مي توان به آموزش سئو، مشاوره برندينگ و بازاريابي ديجيتال، رپورتاژ خبري، طراحي فروشگاه اينترنتي، بهينه سازي تجربه كاربري، تبليغات خبري، بازاريابي شبكه هاي اجتماعي و ... اشاره كرد. كاربران مي توانند از مجموعه آموزش هاي سئو اين وب سايت به صورت رايگان استفاده نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نوين مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.novin.com/ شويد.

انواع روش‌هاي پيكرتراشي

پيكرتراشي چيست؟

پيكرتراشي، طيف گسترده‌اي از روش‌هاي پزشكي را در بر مي‌گيرد كه اهداف زير را دنبال مي‌كنند:

• كم كردن چربي‌هاي نواحي خاصي از بدن
• تغيير شكل بدن براي رسيدن به ظاهري لاغرتر، زيباتر و متناسب‌تر

تكنيك‌هاي مختلفي براي پيكر تراشي وجود دارد برخي از آن‌ها روش‌هاي جراحي و برخي ديگر روش‌هاي غيرجراحي را شامل مي‌شوند. پزشك تشخيص مي‌دهد كدام‌يك از اين تكنيك‌ها مناسب بيمار است. در ادامه با اين روش‌ها آشنا خواهيم شد.

ليپوست چيست؟

ليپوست يكي از جديدترين دستگاه‌هاي لاغري و نسل جديدي از دستگاه ليپوماتيك است كه مي‌تواند چربي‌هاي موضعي بدن را تخليه كند. فناوري LIPOSAT جديدترين و بهترين روش كانتورينگ بدن از سال 2016 است. با كمك اين دستگاه مي‌توان تناسب اندام و زيبايي را تجربه كرد. اين دستگاه مجوزهاي سازمان غذا و داروي آمريكا و وزارت بهداشت را دارد. همچنين از تمامي مزاياي روش بادي‌ جت (body jet) برخوردار است، با اين تفاوت كه قدرت بيشتري دارد و براي افرادي كه چربي بيشتري دارند، مناسب‌تر است.

اين روش به‌دليل توانايي خارق‌العاده‌اي كه در كاهش حجم زيادي از چربي‌هاي بدن دارد، نوآورانه‌ترين روش براي درمان چاقي است.

مراحل انجام عمل ليپوست

liposat يك روش بي‌خطر براي از بين بردن چربي‌هاي اطراف ران، پهلوها و غبغب است. اين روش نسبت به روش‌هاي قديمي مانند ليپوساكشن، يك روش كارآمدتر براي كاهش چربي‌هاي مقاوم به ورزش و رژيم غذايي است كه كمترين عوارض جانبي را بر جا مي‌گذارد.

مراحل عمل به اين شكل است كه پزشك پس از بي‌حسي موضعي و استريليزه كردن محل مورد نظر، دستگاه را به‌منظور از بين بردن چربي اضافي به منطقه تحت درمان وارد مي‌كند. سپس چربي به امولسيون تبديل شده و با مكش از بدن خارج مي‌شود.

به اين دليل كه جراح برش‌هاي ريزي در منطقه تحت درمان ايجاد مي‌كند، اين روش را جراحي جزئي نيز مي‌نامند.

در اين روش، هنگام تخليه چربي، براي جلوگيري از كبود شدن پوست، تزريق چربي با دستگاه ليپوست توسط جراح در فاصله 2.5 سانتي‌متري زير پوست انجام مي‌شود.

بادي جت چيست؟

ورزش و رژيم غذايي در دسترس‌ترين و ساده‌ترين راهكار براي رهايي از شر چربي‌هاي اضافه بدن به‌شمار مي‌روند. در صورت عدم‌كسب نتيجه مطلوب از ورزش يا رژيم غذايي، امروزه تكنيك‌هاي جديدي براي خارج‌سازي چربي اضافه از بدن يا پيكرتراشي مورد استفاده قرار مي‌گيرند. از جمله روش‌هاي نوين در اين زمينه مي‌توان به بادي جت اشاره كرد.

بادي جت يك روش نوين و جديد ليپوساكشن با كمك آب است كه براي از بين بردن چربي اضافي از معده ، ران‌ها ، باسن، شكم و بازوها استفاده مي شود. هدف از بكارگيري تكنيك‌هاي مختلف، رفع معايب روش سنتي و قديمي ليپوساكشن است.

 اساس اين روش، جداسازي بافت چربي با جريان پرفشار آب و مكش همزمان آن است. مزاياي بسياري براي اين روش عنوان شده كه از جمله آنها مي‌توان به دوره نقاهت كوتاه، كاهش درد و خونريزي و نداشتن بخيه و جاي زخم اشاره كرد. البته برخورداري از اين موارد، نيازمند داشتن سلامت كامل جسماني، ثبات وزن و نداشتن اضافه وزن شديد است.

مراحل انجام عمل بادي جت

در واتر جت برخلاف ساير تكنيك‌هاي ليپوساكشن، از فشار آب براي چربي‌كشي استفاده مي‌شود. در واقع دستگاه بادي جت (Body Jet) جدا كردن چربي را با كمك جريان پرفشار آّب انجام مي‌دهد. اين در حالي است كه ساير تكنيك‌هاي ليپوساكشن از اشعه ليزر يا مايعات متورم‌ساز براي سست كردن چربي بهره مي‌گيرند.

در اين روش آسيب بافتي كمتري  ايجاد مي‌شود، كه منجر به تورم و كبودي كمتر و بهبود سريعتر مي‌شود.

در واتر جت، مكش چربي همزمان با فشار جريان آب است و به همين دليل عمليات چربي‌كشي بسيار سريع‌تر انجام مي‌شود.

 ناگفته نماند كه مواد حاصل از مكش دستگاه بادي جت، براي تزريق چربي نيز كاربرد دارد. اين مواد به‌دليل حفظ ساختار، در برجسته‌سازي يا حجيم‌سازي ساير بخش‌هاي بدن (گونه، سينه و…) قابل استفاده است.

اين عمل بدون نياز به بستري شدن و به صورت سرپايي انجام مي‌شود. براي شروع، ابتدا بيمار تحت بيهوشي موضعي قرار مي‌گيرد. البته گاهي امكان استفاده از بيهوشي عمومي نيز وجود دارد. طبق فيلم بادي جت، برش‌هاي كوچكي در محل موردنظر براي دسترسي به بافت چربي ايجاد مي‌شود.

 مرحله بعد مربوط به واردكردن لوله دستگاه تا رسيدن به عمق موردنظر است. لوله دستگاه واتر جت، پراكنده كردن آب با زاويه 360 درجه را بر عهده دارد. به اين ترتيب، بافت چربي به كمك جريان پرفشار آب سست و جدا مي‌شود.

 در اين روش، نگراني درباره آسيب به ساير بافت‌ها و عروق خوني وجود ندارد. در پايان تجهيزات خارج و محل برش، پانسمان مي‌شود.

ليپوماتيك غبغب چيست؟

ليپوماتيك غبغب به‌عنوان يكي از بهترين و موثرترين روش‌هاي جراحي زيبايي براي رفع غبغب شناخته مي‌شود. اجزاي بخش پاييني صورت (شامل لب پايين، چانه و بالاي گردن) با زواياي استانداردي نسبت به هم قرار دارند. گاهي انباشتگي بيش از حد چربي يا از بين رفتن خاصيت الاستيك پوست، موجب از بين رفتن تناسب اين بخش و ايجاد غبغب مي‌شود.

راه‌هاي مختلفي براي رفع اين مشكل وجود دارد كه در دو گروه جراحي و غيرجراحي قرار مي‌گيرند.

درمان و از بين بردن غبغب براساس عامل ايجادكننده انجام مي‌شود. در صورتي كه غبغب به‌دليل تجمع چربي در محدوده چانه ايجاد شده باشد، ليپوماتيك يكي از بهترين گزينه‌هاست. در واقع ليپوماتيك تنها مختص تخليه چربي شكم و پهلو نيست، بلكه براي لاغر كردن بخش‌هاي ديگر بدن مانند غبغب صورت نيز كاربرد دارد.

زمان جراحي يا درمان در اتاق عمل

مدت زمان عمل ليپوماتيك صورت و غبغب در اين روش بسيار كوتاه است و حدود 45 دقيقه به طول مي‌انجامد. البته زمان كار ممكن است براساس شرايط بيمار (حجم زياد چربي، نياز به روش‌هاي مكمل و…) افزايش پيدا كند.

عمل ليپوماتيك شكم و پهلو چيست؟

ليپوماتيك شكم و پهلو نوعي عمل جراحي زيبايي مرتبط با كاهش وزن و يكي از معروف‌ترين روش‌هاي پيكرتراشي است. اين عمل موجب خارج‌سازي چربي‌هاي انباشته در اطراف شكم و پهلو مي‌شود.

بيشتر افراد چاق از وجود مقادير بالايي چربي در اطراف شكم و پهلوي خود رنج مي‌برند. بخش بزرگي از چربي‌هاي محدوده شكم از نوع زيرپوستي است. البته در اين شرايط، چربي احشايي موجود در حفره شكمي، برجستگي شكم را بيش از پيش نمايان مي‌كند. آب كردن چربي‌هاي اضافه، فرآيند دشواري است و گاهاً با استفاده از رژيم غذايي يا افزايش فعاليت‌هاي بدني حاصل نمي‌شود  به همين منظور برخي افراد ليپوماتيك را براي از بين بردن چربي شكمي انتخاب مي‌كنند.

مراحل عمل جراحي

ليپوماتيك شكم بسيار شبيه به ساكشن شكم انجام مي‌شود. در اين روش، ابتدا با توجه به شرايط بيمار، پزشك بيهوشي يا بي‌حسي موضعي را براي فرد انجام مي‌دهد.

در مرحله بعد، پزشك چند برش كوپك روي شكم فرد ايجاد مي‌كند. برش‌ها در محدوده شكم (اطراف ناف) و پهلو هستند و اندازه آن‌ها بسيار كوچك و طول آن‌ها بين 2 تا 5 ميلي‌متر متغير است.

سلول‌هاي چربي در اين روش با امواج فراصوت، لرزش و گردش محوري شكسته مي‌شوند. در اين مرحله، لوله كانولا وارد محل برش مي‌شود و با ارتعاشات حاصل از دستگاه خلاء به جلو و عقب رانده مي‌شود. چربي‌ها با اين روش، استحكام خود را از دست داده و بدون تخريبِ ساختار سلولي جدا مي‌شوند. در پايان، چربي از طريق منفذ نوك كانولا به داخل پمپ مكيده مي‌شود.

ليپوماتيك ران چيست؟

ليپوماتيك ران شاخه‎اي از عمل‎هاي زيبايي پيكرتراشي است كه براي خارج‎سازي چربي‎هاي اضافه محدوده ران استفاده مي‎شود. اين عمل موجب خوش‎فرم شدن و لاغري ران‌ها مي‌شود. عمل ليپوماتيك براي بخش‎هاي مختلف ران از جمله بخش داخلي، خارجي، جلويي و پشتي كاربرد دارد. به همين دليل، روش‎هاي مختلفي از اين عمل با عنوان ليپوماتيك بغل ران، ليپوماتيك خارج ران و… به متقاضيان ارائه مي‎شود.

مراحل عمل جراحي

براي شروع عمل ليپوماتيك ران، ابتدا نواحي داراي چربي اضافي در قسمت داخلي يا خارجي ران نشانه‌گذاري مي‌شود و فرد تحت بي‎حسي موضعي قرار مي‎گيرد. البته در برخي موارد، پزشك از روش بيهوشي براي بيمار استفاده مي‎كند. سپس شكاف‎هاي كوچكي (6-2 ميلي‌متري) روي پوست براي ورود لوله كانولا ايجاد مي‎‏كند. لوله كانولا با اين روش وارد بافت چربي شده و با حركات چرخشي و ارتعاشيِ خود، سلول‎‏هاي چربي را جدا مي‎كند. در پايان سلول‎هاي چربي گسسته شده و به كمك دستگاه مكش يا ساكشن خارج مي‎شوند.

ابدومينوپلاستي يا تامي تاك، نوعي عمل پيكرتراشي است كه چربي و پوست اضافي را از بين مي‌برد. شكم صاف در واقع همان چيزي است كه اكثر افراد از طريق ورزش كردن و كنترل وزن به‌دنبال آن هستند.

گاهي اوقات اين روش‌ها نمي‌توانند آن‌ها را به اهدافشان برساند. حتي افراد داراي وزن نرمال نيز ممكن است شكمي بيرون‌زده و بزرگ داشته باشند.

اين عمل در اكثر موارد، ماهيچه‌هاي ضعيف يا جداشده را ترميم مي‌كند و باعث ايجاد شكمي صاف و سفت مي‌شود. علاوه بر شكم، ابدومينوپلاستي بيني و پهلو نيز انجام مي‌شود و به از بين بردن چربي در اين نواحي مي‌پردازد.

مراحل عمل ابدومينوپلاستي

عمل تامي تاك شامل مراحل زير است:

مرحله 1-بيهوشي

براي راحتي بيمار طي مراحل جراحي ممكن است داروهايي تجويز شود. اين داروها شامل آرام‌بخش داخل وريدي و بيهوشي عمومي است. پزشك تشخيص مي‌دهد كدام گزينه مناسب بيمار است.

مرحله 2-برش

ابدومينوپلاستي كامل شامل يك برش افقي جهت‌دار در حد فاصل خط رويش موي ناحيه شرمگاهي و زير ناف است.

ظاهر و طول برش، بسته به ميزان تجمع چربي در زير پوست و نوع تامي‌تاك مي‌تواند متفاوت باشد. پس از برش مناسب، پوست برداشته مي‌شود و بافت ماهيچه‌اي شكم كه تضعيف شده بود، ترميم مي‌شود.

برش دومي كه اطراف ناف زده مي‌شود براي دسترسي به چربي‌هاي زير پوست شكم لازم است.

بعد از خارج شدن چربي‌هاي شكم بنا به تشخيص جراح فوق‌تخصص پلاستيك، پوست اضافي برداشته شده و بافت اطراف آن به يكديگر بخيه زده مي‌شود. سپس بايد با توجه به مهارتي كه جراح متخصص دارد، موقعيت مكاني ناف به درستي تعيين و زيبايي ظاهري شكم حفظ مي‌شود.

مرحله 3-بستن برش‌ها

در اين مرحله، جراح با استفاده از بخيه، چسب‌هاي پوستي يا كليپس‌هاي جراحي، بخيه را مي‌بندد.

مرحله 4-ديدن نتايج

مشاهده نتيجه مثبت عمل، آخرين مرحله از انجام جراحي ابدومينوپلاستي است. نتيجه جراحي زيبايي شكم مي‌تواند باعث تخت شدن شكم و محكم‌تر شدن بافت آن شود. اين جراحي متناسب با وزن و شكل ظاهري اندام بيمار انجام مي‌شود.

منبع :  https://zibaclick.com/

دانلود رمان عشق ممنوعه استاد

در اين مطلب رمان عشق ممنوعه استاد را آماده كرديم.براي دانلود رمان عشق ممنوعه استاد در ادامه پست همراه ما باشيد.

بخشي از پارت رمان عشق ممنوعه استاد

يعني چي اين حرفش ؟؟ وارفته نگاش كردم و با ترس لب زدم:

_پس من چطوري فردا كنفرانس بدم وقتي كتابي ندارم كه بخونم ؟؟

با تعجب نگام كرد و سوالي پرسيد :

_روز اول دانشگاه ازت خواسته جلسه بعد كنفرانس بدي؟!

اهووومي زيرلب زمزمه كردم و به ناچار تموم ماجراهاي امروز رو براش تعريف كردم ، مريم با ناباوري و شك زده خيره دهنم بود كم كم قهقه اش بالا گرفت و شروع كرد به خنديدن

درحاليكه با دستش من رو نشون ميداد با تعجب مدام ميپرسيد  :

_واقعا تو اينكارا رو كردي !!

دست به سينه ابرويي بالا انداختم و با غرور گفتم:

_آره... مخصوصا اونجاش كه حال اون پسره پروعه رو گرفتم خيلي حال كردم!

صاف ايستاد و همونطوري كه سعي ميكرد جلوي خنديدنش رو بگيره چپ چپ نگام كرد و گفت :

_شانس آوردي كارت به كميته انظباطي نكشيده !!

_يعني چي ؟؟

كلافه نگام كرد و عصبي گفت :

_خاك تو سرت...يعني نميدونستي جريان چيه و از اين جكي جان بازي ها در آوردي؟ ميندازنت بيرون از دانشگاه خره

با ترس زير لب زمزمه كردم : _ نه

با خنده دستي به شونه ام زد و گفت :

_بلــــــه !!

اين همه سختي نكشيده بودم حالا كه به جايي كه ميخواستم برسم بعد به اين زودي از دستش بدم و نقشه هام بهم بخوره ، گلوم با سرفه اي صاف كردم و سوالي پرسيدم:

_حالا اينا رو بيخيال... بگو چيكار اين كتاب كنم !!

زيرچشمي نگام كرد و انگار داره فكر ميكنه گفت :

_درسته كتابه جديدا گير نمياد ولي... كسايي هستن كه اون رو قبلا خريده باشن بايد ببينيم كيا دارنش !؟

سرمو آروم تكون دادم و مٵيوسانه گفتم:

_ولي مشكل اينجاس ، من با هيچ كدوم از بچه ها آشنايي ندارم !

نفسش رو كلافه بيرون فرستاد يكدفعه انگار چيزي كشف كرده باشه با خوشحالي گفت :

_چون كتابت از درساي عموميه و منم همين درس رو دارم ، بنظرم دوستام كتابش رو از ترماي قبل داشته باشن

https://linktr.ee/xfiubx
https://www.kiva.org/lender/suwia2081
http://www.wikidot.com/user:info/soheilnew
https://www.viki.com/users/buntak_info_295/about
https://www.racked.com/users/%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%20%D8%A8%D9%88%D9%86%D8%AA%DA%A9
https://dev.to/buntak_com
https://ello.co/sdgg