اسکن مغزی می‌تواند این خصوصیت اخلاقی شما را لو دهد!

به گزارش ایسنا،‌ تصور کنید دوست‌تان به پیام‌تان پاسخ نداده است. بسیاری از افراد ممکن است این را به راحتی به حساب گرفتاری یا حتی فراموش‌کاری دوست‌ خود بگذارند و با خود بگویند این صرفا یک رخداد تصادفی بوده و معنای به خصوصی ندارد. اما برخی دیگر ممکن است این رفتار را رفتاری خصمانه ارزیابی کنند و بگویند که دوست‌شان عامدانه قصد داشته آن‌ها را نادیده بگیرد. دانشمندان اینک کشف کرده‌اند که تفاوت این دو رویکرد، در عملکرد «قشر شکمی میانی پیش‌پیشانی» (vmPFC) نفهته است.

به نقل از ایندیپندنت،‌ به گفته آنها میان «سوگیری انتساب خصمانه» و پرخاشگری، رابطه وجود دارد و افرادی که با این مشکل مواجه‌اند ممکن است در پایداری و ثبات روابط خود و همچنین سلامت روانی و ذهنی‌شان دشواری‌هایی داشته باشند.

قشر شکمی میانی پیش‌پیشانی، بخشی از قشر پیش‌پیشانی در مغز نخستی‌سانان است که در ارزیابی شناختی اخلاق و تصمیم‌گیری، پردازش احساسات و خودآگاهی درگیر است. از این رو به گفته دانشمندان ممکن است ارتباط معناداری میان حساسیت به قربانی شدن، «سوگیری اِسناد خصمانه» و نشخوار ذهنی و خشم و پرخاشگری وجود داشته باشد.

پیش از این، مطالعات و بررسی‌های بسیاری در خصوص نقش اِسنادها و سوگیری‌های اسنادی خصمانه، در بروز پرخاشگری انجام شده است. به گفته روان‌شناسان، اِسناددهی، یک فرآیند شناختی است که فرد در آن تلاش می‌کند علل وقوع حوادث و رخدادهای پیرامون خود را به عاملی بیرونی نسبت دهد. برخی از پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که رفتارهای پرخاشگرانه به طور جدی تحت تاثیر این گونه باورهای اِسنادی قرار دارند.

به گزارش لایوساینس، بررسی جدید دانشمندان حاکی از آن است که افرادی که موقعیت و شرایط اجتماعی را با سوگیری انتساب خصمانه تفسیر می‌کنند، نشانگرهای متفاوتی در فعالیت مغزی خود دارند و این نشانگرها نیز قابل شناسایی‌اند.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.bazaar-baz.com

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fbazaar-baz.com

دانشمندان می‌گویند می‌توان با بررسی اسکن مغزی افراد، با احتمال تقریبا خوب ۷۵ درصد حدس زد که آیا آن‌ها در تفسیر موقعیت‌های مختلف، سوگیری انتساب خصمانه دارند یا نه. به گفته آن‌ها، از روی فعالیت‌های این ناحیه از مغز که در تنظیم هیجان، تصمیم‌گیری و خودشناسی نقش دارد می‌توان وجود این نوع سوگیری را پیش‌بینی کرد.

https://mub.me/TPSg

https://llk.dk/z1hma7

به گفته دانشمندان، قشر شکمی میانی پیش‌پیشانی در تفسیر یک وضعیت اجتماعی از نگاه فرد، نقش مهمی بازی می‌کند و این ناحیه از مغز، با یکپارچه‌سازی اطلاعات حسی در مورد دنیای بیرونی، و باورهای درونی فرد، رفتار و نگرش او را تنظیم می‌کند.

در این بررسی، ۵۸ داوطلب به فایل صوتی ۲۱ سناریوی اجتماعی فرضی به طور میانگین با مدت زمان ۴۰ ثانیه گوش دادند. این سناریوها شرایطی را توصیف می‌کردند که ممکن بود بر شنونده(شرکت‌کننده مطالعه) تاثیری منفی داشته باشند. برای نمونه، در یک سناریو، استادی به رغم قول قبلی، فراموش می‌کند که در مهلت مقرر، برای فرد شرکت‌کننده توصیه‌نامه بنویسد.

منبع : سیستم همکاری در فروش آنلاین بازارباز

کابل HDMI راهنمای گام به گام برای خرید بهترین مدل

کابل HDMI یکی از اجزای اساسی برای اتصال دستگاه‌های مختلف به تلویزیون‌ها، مانیتورها و پروژکتورها است. این کابل‌ها اطلاعات تصویری و صوتی را به صورت دیجیتال انتقال می‌دهند و از اهمیت بسیاری برخوردارند.

نوع کابل HDMI

یکی از اولین نکاتی که باید در نظر داشته باشید، انتخاب نوع کابل HDMI است. در اینجا دو نوع اصلی کابل HDMI را معرفی می‌کنیم:

کابل HDMI High-Speed

این نوع کابل برای اتصال دستگاه‌هایی که نیاز به انتقال تصاویر با کیفیت بالا دارند، مناسب است. معمولاً از آن برای تلویزیون‌های 4K و دستگاه‌های بازی استفاده می‌شود.

کابل HDMI Standard-Speed

این نوع کابل مناسب برای اتصال دستگاه‌هایی است که به کیفیت تصویر بالایی نیاز ندارند. معمولاً در دستگاه‌های معمولی و کمتر از 1080p استفاده می‌شود.

طول کابل

انتخاب طول مناسب کابل HDMI نیز بسیار مهم است. برای این منظور، دو مورد زیر را در نظر بگیرید:

طول کابل براساس نیاز

مطمئن شوید که طول کابل به اندازه کافی برای اتصال دستگاه‌ها به یکدیگر واکنش دهد. انتخاب کابل خیلی طولانی ممکن است به افت کیفیت تصویر منجر شود.

طول کابل و کیفیت تصویر

در صورتی که قصد اتصال به تلویزیون یا مانیتور در فواصل طولانی را دارید، از کابل با کیفیت بالا استفاده کنید تا از افت کیفیت تصویر جلوگیری کنید.

این فقط یک بخش از راهنمای خرید بهترین کابل HDMI است. در ادامه به بررسی نکات دیگر می‌پردازیم تا به شما کمک کنیم تا انتخاب مناسبی داشته باشید.

پشتیبانی از ویژگی‌های خاص

بسیاری از کابل‌های HDMI از ویژگی‌های خاصی مانند پشتیبانی از 4K و HDR یا حتی 3D پشتیبانی می‌کنند. برای نیازهای خود، کابلی را انتخاب کنید که این ویژگی‌ها را پشتیبانی می‌کند.

پشتیبانی از 4K و HDR

اگر دستگاه‌هایی با تصاویر با کیفیت بالا مانند تلویزیون‌های 4K و HDR دارید، حتماً از کابلی با پشتیبانی از این ویژگی‌ها استفاده کنید تا تجربه تماشا بهتری داشته باشید.

پشتیبانی از 3D

اگر علاقه‌مند به تماشای فیلم‌ها و بازی‌ها به صورت 3D هستید، کابل HDMI با پشتیبانی از این ویژگی را انتخاب کنید.

پشتیبانی از Ethernet

بعضی از کابل‌های HDMI دارای قابلیت Ethernet هستند که به شما این امکان را می‌دهند که از این کابل برای اتصال به اینترنت نیز استفاده کنید.

نوع اتصال

نوع اتصال کابل HDMI نیز بسیار مهم است. در اینجا سه نوع اصلی اتصال را معرفی می‌کنیم:

نوع Standard HDMI

این نوع اتصال به طور معمول در دستگاه‌هایی مانند تلویزیون‌ها و مانیتورها استفاده می‌شود.

نوع Mini HDMI

کابل‌های Mini HDMI کوچکتر از استاندارد هستند و معمولاً در دوربین‌ها و دستگاه‌های کوچک مورد استفاده قرار می‌گیرند.

نوع Micro HDMI

این نوع اتصال بسیار کوچکتر از استاندارد است و در دستگاه‌هایی مانند تبلت‌ها و دوربین‌های کوچک مورد استفاده قرار می‌گیرد.

قیمت و بودجه

قیمت کابل HDMI متناسب با کیفیت و ویژگی‌های آن متغیر است. برای خرید بهترین کابل HDMI، دو مورد زیر را در نظر بگیرید:

مقایسه قیمت‌ها

قیمت‌های کابل‌های HDMI می‌تواند متفاوت باشد، بنابراین حتماً قیمت‌ها را مقایسه کنید تا بهترین معامله را پیدا کنید.

تعیین بودجه مناسب

بودجه خود را مشخص کنید و سعی کنید کابل با بهترین کیفیت را در این محدودیت قیمتی پیدا کنید.

برند معتبر

از برند‌های معتبر و معروف برای خرید کابل HDMI استفاده کنید. برندهای معتبر معمولاً کیفیت بالاتری ارائه می‌دهند و از ضمانت‌نامه‌های قوی برخوردارند.

بررسی برندهای محبوب

برندهایی مانند Sony، Samsung و Panasonic برای کابل‌های HDMI معروف هستند.

اعتبار و تجربه برند

اطلاعات بیشتری در مورد تاریخچه و اعتبار برند مورد نظر خود به دست آورید تا از انتخاب صحیح اطمینان حاصل کنید.

نقد و بررسی‌ها

مطالعه نقدها و بررسی‌های دیگران می‌تواند به شما در انتخاب کابل HDMI مناسب کمک کند.

مطالعه نقدها

نقدها و امتیازات کاربران را در مورد کابل‌های HDMI مورد بررسی قرار دهید تا از نظرات و تجربیات دیگران بهره‌بری کنید.

درخواست نظر دیگران

از دوستان و افرادی که تجربه خرید کابل HDMI دارند، نظر و پیشنهاد بگیرید.

توصیه‌های ما

بر اساس نیازها و بودجه خود، توصیه‌های ما برای انتخاب کابل HDMI عبارتند از:

کابل HDMI با کیفیت بالا

اگر به تصویر با کیفیت بالا علاقه دارید، انتخاب کابل HDMI High-Speed با پشتیبانی از 4K و HDR را در نظر بگیرید.

کابل HDMI مناسب برای بازی‌های ویدئویی

اگر یک بازی‌باز هستید، کابل HDMI با پشتیبانی از تصاویر با کیفیت و فریم‌ریت بالا را انتخاب کنید.

کابل HDMI اقتصادی

در صورتی که بودجه محدودی دارید، کابل HDMI با کیفیت معقول و با قیمت مناسب را انتخاب کنید.

خرید از فروشگاه معتبر

برای جلوگیری از خرید کابل HDMI تقلبی یا با کیفیت پایین، از فروشگاه‌های معتبر خرید کنید.

فروشگاه‌های آنلاین

فروشگاه‌های آنلاین معمولاً گزینه‌های متنوعی از کابل‌های HDMI ارائه می‌دهند. از وب‌سایت‌های معتبر و با اعتبار خرید کنید.

فروشگاه‌های فیزیکی

اگر تمایل دارید که کابل را قبل از خرید امتحان کنید، به فروشگاه‌های فیزیکی مراجعه کنید و محصول را بررسی کنید.

نگهداری و مراقبت

بعد از خرید کابل HDMI، مراقبت مناسب از آن را رعایت کنید تا عمر مفید آن افزایش یابد.

نکات نگهداری کابل HDMI

از خم کردن یا تابیدن کابل جلوگیری کنید.

کابل را در محل‌های خشک و دور از آب نگه دارید.

از زدن و ترکیب کابل با نیروهای بیرونی خودداری کنید.

جلوگیری از خرابی و خرید مجدد

با مراعات نکات نگهداری، از خرابی کابل HDMI جلوگیری کنید و نیاز به خرید مجدد زودی را نخواهید داشت.

تخصص فنی

اگر به عنوان یک حرفه‌ای نیاز به کابل HDMI دارید، به تخصص فنی نیز توجه کنید.

انتخاب کابل HDMI برای استفاده حرفه‌ای

در این صورت، کابل با کیفیت بالا و مطابق با نیازهای فنی خود را انتخاب کنید.

آشنایی با تفاوت‌های نسخه‌های HDMI

تفاوت‌های نسخه‌های HDMI را در نظر بگیرید تا با آخرین استانداردها آشنا باشید.

پشتیبانی مشتریان

قبل از خرید، از شرایط گارانتی و خدمات پس از فروش فروشنده آگاه شوید.

گارانتی و خدمات پس از فروش

از فروشنده سوال کنید که آیا کابل HDMI گارانتی دارد و در صورت خرابی چگونه پشتیبانی می‌شود.

تعامل با خدمت مشتریان

در صورت بروز مشکلات یا سوالات، با خدمت مشتریان فروشنده تماس بگیرید تا به راه‌حل مناسب دست پیدا کنید.

مقایسه کابل HDMI با دیگر انواع کابل‌ها

برای انتخاب بهترین کابل HDMI، مقایسه آن با دیگر انواع کابل‌ها نیز مهم است.

کابل HDMI در مقابل کابل VGA

کابل HDMI برای انتقال تصویر با کیفیت بالا مناسب است، در حالی که کابل VGA بیشتر برای تصاویر با کیفیت پایین استفاده می‌شود.

کابل HDMI در مقابل کابل DisplayPort

کابل HDMI و DisplayPort هر دو قابلیت انتقال تصویر با کیفیت بالا را دارند، اما تفاوت‌هایی در استفاده و اتصال دستگاه‌ها دارند.

پیشنهادات نهایی

انتخاب بهترین کابل HDMI برای نیازهای خود باید با دقت و شناخت کامل انجام شود. اهمیت کیفیت برابر با قیمت را در نظر بگیرید و تحقیق دقیقی انجام دهید تا از خرید مناسبی بهره‌برید.

پرسش‌های متداول

در ادامه به پاسخ به چند پرسش متداول در مورد کابل HDMI می‌پردازیم:

آیا کابل HDMI معکوس می‌شود؟

خیر، کابل HDMI معکوس نمی‌شود و دارای جهت مشخصی است.

آیا کابل HDMI با کیفیت بالا برای تماشای فیلم‌های 4K ضروری است؟

برای تماشای تصاویر 4K با کیفیت بالا، استفاده از کابل HDMI با کیفیت بالا توصیه می‌شود.

آیا کابل HDMI ارتقاء کیفیت تصویر را انجام می‌دهد؟

کابل HDMI تصویر را از دستگاه منتقل می‌کند و ارتقاء کیفیت تصویر به عوامل دیگری مانند دستگاه مبدأ و تلویزیون وابسته است.

آیا کابل HDMI با طول بلند تأثیری بر کیفیت تصویر دارد؟

بله، کابل HDMI با طول بلند ممکن است به افت کیفیت تصویر منجر شود. بنابراین، در انتخاب طول کابل دقت کنید.

آیا کابل HDMI 2.1 برای بازی‌های ویدئویی مناسب است؟

بله، کابل HDMI 2.1 برای بازی‌های ویدئویی با فریم‌ریت بالا و کیفیت تصویر عالی مناسب است.

آیا کابل HDMI با توانایی Ethernet مفید است؟

اگر نیاز به اتصال به اینترنت دارید، کابل HDMI با قابلیت Ethernet مفید خواهد بود.

آیا کابل HDMI با نوع Mini یا Micro HDMI با کابل استاندارد متفاوت است؟

بله، کابل‌های Mini HDMI و Micro HDMI از نوع‌های کوچکتری هستند و برای دستگاه‌های کوچکتر مورد استفاده قرار می‌گیرند.

آیا برای تماشای تصاویر 3D نیاز به کابل HDMI خاصی داریم؟

بله، برای تماشای تصاویر 3D نیاز به کابل HDMI با پشتیبانی از این ویژگی دارید.

چگونه می‌توانم کابل HDMI خود را از خرابی حفاظت کنم؟

با جلوگیری از خم کردن یا تابیدن کابل، نگهداری در محیط خشک و دور از آب، و اجتناب از زدن و ترکیب کابل با نیروهای بیرونی.

آیا کابل HDMI معکوس می‌شود؟

خیر، کابل HDMI معکوس نمی‌شود و دارای جهت مشخصی است.

با مراعات این نکات، می‌توانید بهترین کابل HDMI را برای نیازهای خود انتخاب کنید و تجربه تماشای تصاویر و صدا با کیفیت را داشته باشید.

نتیجه‌گیری

در این مقاله به بررسی نکات و ملاک‌های مهمی که برای خرید بهترین کابل HDMI باید در نظر داشته باشید، پرداختیم. انتخاب مناسبی از کابل HDMI می‌تواند تجربه تماشای تصاویر و صدا را بهبود بخشید و از مشکلات فنی جلوگیری کند.

اصیل بخرید

hdmi
 

آموزش صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی

سروصدای مزاحم، یکی از مشکلات زندگی شهری و آپارتمان‌نشینی است. برای کاهش این سر و صداها، از عایق‌ها استفاده می‌شود. عایق‌ها می‌توانند صدا را از بین ببرند یا از انتقال آن جلوگیری کنند.

یکی از مکان‌هایی که می‌توان از عایق‌ها برای کاهش صدا استفاده کرد، سرویس بهداشتی است. درب سرویس بهداشتی، یکی از منافذ اصلی ورود و خروج صدا به داخل و خارج سرویس بهداشتی است. بنابراین، عایق‌بندی درب سرویس بهداشتی، می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش صدا داشته باشد.

در این مقاله، به آموزش صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی می‌پردازیم. در این مقاله، چهار روش برای صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی ارائه می‌شود.

 استفاده از نوار درزگیر

نوار درزگیر، یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش‌های صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی است. این نوار، از جنس‌های مختلفی مانند فوم، لاستیک و پلی اورتان ساخته می‌شود.

برای استفاده از نوار درزگیر، ابتدا باید درب سرویس بهداشتی را تمیز کنید. سپس، نوار درزگیر را به اندازه درزهای درب برش دهید. در نهایت، نوار درزگیر را در درزهای درب بچسبانید.

نوار درزگیر، می‌تواند صداهای ناشی از برخورد درب با چارچوب را کاهش دهد. همچنین، می‌تواند از ورود و خروج هوا از طریق درزهای درب جلوگیری کند.

http://gg.gg/180w25

https://mub.me/aXEj

 استفاده از عایق صوتی

عایق صوتی، یکی از روش‌های موثر برای صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی است. عایق‌های صوتی، از جنس‌های مختلفی مانند پشم سنگ، پشم شیشه، پلی اورتان و فوم پلی استایرن ساخته می‌شوند.

برای استفاده از عایق صوتی، ابتدا باید درب سرویس بهداشتی را از چارچوب آن جدا کنید. سپس، عایق صوتی را به اندازه داخل درب برش دهید. در نهایت، عایق صوتی را در داخل درب قرار دهید و درب را دوباره در چارچوب قرار دهید.

عایق صوتی، می‌تواند صداهای ناشی از برخورد درب با چارچوب، صدای صحبت کردن، صدای تلویزیون و سایر صداها را کاهش دهد.

 استفاده از درزگیر درب

درزگیر درب، یکی دیگر از روش‌های موثر برای صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی است. درزگیر درب، از جنس‌های مختلفی مانند فوم، لاستیک و پلی اورتان ساخته می‌شود.

برای استفاده از درزگیر درب، ابتدا باید درب سرویس بهداشتی را تمیز کنید. سپس، درزگیر درب را به اندازه درزهای درب برش دهید. در نهایت، درزگیر درب را در درزهای درب بچسبانید.

درزگیر درب، می‌تواند صداهای ناشی از برخورد درب با چارچوب را کاهش دهد. همچنین، می‌تواند از ورود و خروج هوا از طریق درزهای درب جلوگیری کند.

 تعویض درب سرویس بهداشتی

اگر درب سرویس بهداشتی شما قدیمی و فرسوده شده باشد، صداگیری آن ممکن است چندان موثر نباشد. در این صورت، بهترین راه، تعویض درب سرویس بهداشتی است.

هنگام تعویض درب سرویس بهداشتی، باید به جنس و کیفیت درب توجه کنید. درب‌های چوبی، عایق صوتی خوبی هستند. بنابراین، می‌توانید از درب‌های چوبی با کیفیت برای سرویس بهداشتی استفاده کنید.

نتیجه‌گیری:

با استفاده از روش‌های ذکر شده در این مقاله، می‌توانید درب سرویس بهداشتی چوبی خود را صداگیری کنید. این کار، می‌تواند به ایجاد فضایی آرام و ساکت در سرویس بهداشتی کمک کند.

نکات کلیدی برای صداگیری درب سرویس بهداشتی چوبی:

 قبل از شروع کار، درب سرویس بهداشتی را تمیز کنید.

 از مواد و مصالح باکیفیت استفاده کنید.

 کار را به دقت انجام دهید.

با رعایت این نکات، می‌توانید درب سرویس بهداشتی خود را به طور موثری صداگیری کنید.

منبع : پارتیشن اداری پرچین

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.partitionparchin.com

 http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fpartitionparchin.com

شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها

خواب یکی از فعالیت های ضروری و طبیعی برای بدن و ذهن ما است. اما بسیاری از ما درباره خواب اطلاعات کافی نداریم و به برخی از باورهای غلط یا نیمه درست پایبند هستیم. در این مقاله، به شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها می پردازیم.

افسانه ?: هر کس باید هشت ساعت در شب بخوابد

حقیقت: مدت زمان خواب مناسب برای هر فرد متفاوت است و به عواملی مانند سن، وضعیت جسمانی، فعالیت روزانه و ژنتیک بستگی دارد. به طور متوسط، بزرگسالان نیاز به هفت تا نه ساعت خواب در شب دارند، اما بعضی از افراد با کمتر یا بیشتر از این مقدار خواب هم می توانند سالم باشند. مهم تر از مدت زمان خواب، کیفیت خواب است. یک خواب کافی و باکیفیت باعث می شود که شما در روز پر انرژی، تمرکز، خلاق و شاد باشید.

افسانه ?: خوابیدن قبل از نصف شب سودمندتر است

حقیقت: زمان شروع خواب برای هر فرد متفاوت است و به ساعت بیولوژیک یا سیرکادین (circadian) آن بستگی دارد. سیرکادین چرخه روزانه فعالیت های فیزیولوژیک و رفتاری را تنظیم می کند و تحت تاثیر نور و تاریکی قرار می گیرد. بعضی از افراد سیرکادین زودخواب (early bird) دارند و تمایل دارند زود به رختخواب بروند و زود بیدار شوند. بعضی دیگر سیرکادین دیرخواب (night owl) دارند و تمایل دارند دیر به رختخواب بروند و دیر بیدار شوند. هر دو نوع سیرکادین می توانند باعث خواب کافی و باکیفیت شوند، مادامی که با الگو و روال روزانه فرد هماهنگ باشند.

افسانه ?: خوردن الکل قبل از خواب به خواب آوردن کمک می کند

حقیقت: الکل می تواند در کوتاه مدت باعث خستگی و خاموشی سیستم عصبی شود و به نظر برسد که به خواب آوردن کمک می کند. اما در بلند مدت، الکل باعث اختلال در ساختار و چرخه خواب می شود و مانع از رسیدن به مراحل عمیق خواب می شود. همچنین، الکل می تواند باعث افزایش ادرار، تعریق، خشکی دهان، سرگیجه، کابوس و سردرد شود و کیفیت خواب را کاهش دهد. بنابراین، بهتر است که قبل از خواب از مصرف الکل خودداری کنید یا حداقل آن را به حداقل برسانید.

افسانه ?: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب آرامش بخش است

حقیقت: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب ممکن است به نظر شما جذاب و سرگرم کننده باشد، اما در واقع به خواب آوردن شما کمک نمی کند. برخلاف فعالیت های آرامش بخش مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا تنفس عمیق، تماشای تلویزیون یا گوشی باعث می شود که مغز شما به حالت بیداری و هیجان درآید و هورمون ملاتونین (melatonin) را که برای خواب آوردن لازم است، کاهش دهد. علاوه بر این، نور صفحه نمایش تلویزیون یا گوشی نور آبی (blue light) دارد که باعث اختلال در سیرکادین شما می شود و فکر می کند که هنوز روز است. بنابراین، بهتر است که حداقل یک ساعت قبل از خواب از تماشای تلویزیون یا گوشی پرهیز کنید و در صورت امکان از عینک های محافظ نور آبی استفاده کنید.

افسانه ?: خوردن غذای سنگین قبل از خواب باعث خواب بهتر می شود

حقیقت: خوردن غذای سنگین قبل از خواب ممکن است باعث شود که شما سیر و راحت حس کنید، اما در واقع به خواب شما آسیب می رساند. زیرا بدن شما باید برای هضم غذای سنگین فعالیت بالایی داشته باشد و این باعث می شود که دمای بدن شما بالا رود و قلب شما سریع تر بزند.

https://infosworld1.siterubix.com/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81/

https://press-info1.siterubix.com/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81/

https://www.tumblr.com/ubaid214/728965279060787200/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF?source=share

https://justpaste.it/bvdeb

https://telescope.ac/green122/glkr54kkjupa6ns0l5dfoo

https://www.crypto-city.com/blog/77153/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F/

https://llk.dk/ja3oas

https://t.ly/H0vIB

دیسک و صفحه کلاچ چیست؟

وظیفه‌ی کلاچ ارتباط برقرار کردن بین راننده و گیربکس می‌باشد. با فشردن کلاچ اتصال جعبه دنده و موتور قطع می‌شود. درواقع کلاچ نقش مهمی در قطع و وصل کردن سیستم انتقال نیرو دارد. خودروهایی که دارای گیربکس دستی می‌باشند، قطعاتی به نام دیسک و صفحه کلاچ دارند. فقدان وجود دیسک و صفحه، سبب جا نرفتن دنده و حرکت نکردن خودرو خواهد شد. دیسک ظاهری حلقوی داشته و درون پوسته کلاچ به وسیله‌ی تعدادی خار، فنر کلاچ و زبانه ثابت شده است. وظیفه‌ی دیسک کلاچ، انتقال نیرو می‌باشد. صفحه کلاچ نیز وظیفه‌ی ایجاد شرایط حرکت دیگر بخش‌ها می‌باشد. به مجموعه‌ی دیسک، صفحه و بلبرینگ نیز کیت کلاچ گفته شده که در بازار لوازم یدکی بیشتر به این صورت به فروش می‌رسند.

علائم خرابی دیسک و صفحه

نشانه‌های بسیاری خبر از پایان عمر دیسک و صفحه داده و نیاز به تعویض را هشدار می‌دهند. در نتیجه بایستی با این علائم آشنا شده و نسبت به تعویض به موقع دیسک و صفحه اقدامات لازم را انجام داد. از نشانه های تمام شدن دیسک و صفحه و خرابی این قطعات می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

سفت بودن کلاچ

با سفت و خشک شدن کلاچ، بایستی نسبت به تعویض سریع صفحه‌ی کلاچ خودروی خود اقدام نمایید. زیرا با از دست رفتن حالت ارتجاعی و فنری کلاچ، این سیستم توانایی عملکرد مناسب خود را ندارد.

حرکت کردن در دنده 2 با رها کردن کلاچ

زمانی که خودرو را در دنده 2 می‌گذاریم و کلاچ را رها می‌کنیم بایستی خودرو خاموش شود. حال اگر به جای خاموش شدن خودرو حرکت کند، نشان از تمام شدن دیسک و صفحه می‌دهد.

بالا رفتن حرارت دیسک و صفحه

داغ شدن بیش از حد دیسک و صفحه، خبر از عملکرد نادرست این سیستم می‌دهد. با نیم کلاچ‌های زیاد و کلاچ گیری طولانی مدت، اصطکاک بالا رفته و حرارت این قطعات نیز بالا می‌رود. اگر این روند ادامه یابد، داغ شدن نیز تکرار شده و دیسک و صفحه عملکرد مناسبی نخواهند داشت.

پریدن پا

با رها کردن کلاچ خودرو، ممکن است پای راننده به عقب پرتاب شده و بپرد. در صورتی که نتوانید پای خود را به نرمی از روی پدال کلاچ برداشته و پای شما به عقب پرتاب می‌شود، بایستی صفحه کلاچ معیوب خودروی خود را تعویض نمایید.

دنده‌ی پرسروصدا

اگر حین تعویض دنده صداهای غیر عادی و غیر طبیعی از دنده شنیدید، بایستی نسبت به تعویض صفحه کلاچ خود اقدام نمایید.

ارتباط نامناسب دور موتور و سرعت

ممکن است در هنگام حرکت، دور موتور بالا رود اما سرعت خودرو متناسب با دور موتور بالا نرود. در این هنگام با فشردن پدال گاز، خودرو به خوبی سرعت نمی‌گیرد. این ارتباط نامناسب دور موتور و سرعت خودرو، از علائم تعویض صفحه کلاچ می‌باشد.

تعویض دنده‌ی سخت

با جا نرفتن درست دنده و سفتی آن به خصوص در دنده 1 و دنده عقب، می‌توان پایان عمر صفحه کلاچ را تشخیص داد. نتیجه آنکه اگر با چنین علائمی روبه‌رو شدید، بایستی صفحه کلاچ جدید و نو تهیه نمایید.

لرزیدن ماشین در هنگام شروع حرکت

با تمام شدن دیسک و صفحه‌ی خودرو، پس از رها کردن کلاچ در دنده یک، اتاق خودرو می‌لرزد. در نتیجه بایستی نسبت به تعویض آن در این شرایط اقدام نمایید.

علائم خرابی سیم کلاچ

سیم کلاچ ممکن است فرسوده یا ساییده شود و عملکرد صحیح خود را از دست بدهد. در نتیجه کلاچ گیری را با مشکل مواجه می‌کند. با خرابی این سیم کلاچ سفت شده و با رها کردن پدال، به سمت بالا بر نمی‌گردد. در نتیجه اگر با علائم زیر مواجه شدید، بایستی نسبت به تعویض سیم کلاچ خودرو اقدام نمایید:

    خالی کردن کلاچ

    سفتی کلاچ

    شل شدن پدال کلاچ

    جا نرفتن دنده

    لرزیدن کلاچ

    بالا بودن یا پایین بودن کلاچ

با مشاهده‌ی چشمی نیز می‌توان خرابی این قطعه و نیاز به تعویض آن را تشخیص داد. اگر با علائمی همچون تابیدگی سیم کلاچ، خشکی بیش از اندازه سیم کلاچ، پارگی روکش پلاستیکی سیم کلاچ، رشته رشته شدن سیم و بریدگی بعضی از رشته‌های کابل کلاچ مواجه شدید، بایستی حتما این سیم را تعویض نمایید.

علائم خرابی بلبرینگ کلاچ

با تشخیص خرابی بلبرینگ کلاچ می‌توان از مشکلات و هزینه‌های احتمالی آینده جلوگیری کرد. بلبرینگ سبب کلاچ گیری سریع و دقیق می‌شود. در نتیجه خراب شدن آن اختلال زیادی را در این سیستم ایجاد می‌کند. علائم خرابی بلبرینگ کلاچ به شرح زیر است:

    شنیدن صداهای غیر عادی در هنگام کلاچ گیری

    ایجاد صدایی سوت مانند

    جا نرفتن دنده‌ها

    سفت شدن کلاچ

علت تمام شدن دیسک و صفحه

حال که با علائم خرابی دیسک و صفحه آشنا شدید، بهتر است بدانید که چه مشکلاتی سبب ایجاد این خرابی می‌شوند. علل گوناگونی برای از خراب شدن دیسک و صفحه خودرو وجود داشته که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است:

فشار در ناهمواری‌های مسیر

ناهمواری‌ها و سربالایی‌ها (به خصوص سربالایی شدید) به موتور و کلاچ فشار زیادی وارد می‌کند. حال اگر راننده به موتور فشار وارد کند و با دنده‌ی نامناسب راننده کند، صفحه کلاچ صدمه می‌بیند.

تعویض غلط دنده

برای تعویض دنده بایستی کلاچ را تا انتها بفشارید تا کمترین فشار به کلاچ وارد شده و آسیب نبیند. حال اگر به این نکته دقت نداشت باشید و کلاچ گیری خوبی هنگام تعویض دنده نداشته باشید، عمر دیسک و صفحه‌ی خودرو را کوتاه می‌کنید. توجه داشته باشید که بلافاصله پس از تعویض دنده نیز بایستی کلاچ را رها کنید.

انتخاب دنده اشتباه

برای تعویض دنده، حتما دنده‌ی مناسب را انتخاب نمایید. به خصوص  در سربالایی‌ها این موضوع از اهمیت بیشتری برخوردار می‌باشد. در سربالایی بایستی از دنده‌های سنگین 1 و 2 استفاده نمایید تا به خودرو فشار وارد نشود.

ترافیک سنگین

برای رانندگی در ترافیک‌های سنگین مجبور به نگهداری زیاد کلاچ می‌شوید. با نگهداری زیاد کلاچ، عمر دیسک و صفحه‌ی خودرو کاهش یافته و زودتر نیاز به تعویض پیدا می‌کنید.

شتاب بالا در رانندگی

اگر در رانندگی شتاب بالایی می‌گیرید، بایستی منظر زود تمام شدن دیسک و صفحه‌ی خودروی خود باشید. زیرا شتاب بالا به این قطعات حساس آسیب‌های بسیاری وارد کرده و استهلاک آن را بالا می‌برد.

پا به کلاچ بودن

هرگز پای خود را دائما روی کلاچ قرار ندهید! تماس کوتاه پا با پدال کلاچ نیز آن را درگیر کرده و سبب تمام شدن عمر آن می‌شود.

کلاچ گیری بیش از اندازه

بایستی کلاچ گیری را سریع انجام داده و بیش از حد این عمل را انجام ندهید. زیرا با کلاچ گیری طولانی، عمر دیسک و صفحه‌ی شما تمام شده و نیاز به تعویض زود هنگام پیدا می‌کند.

وزن بالای بار یا تعداد بالای سرنشینان

با تحمیل تعداد سرنشین و وزن بار بالا به خودرو، فشار بسیاری به سیستم کلاچ و دیگر قطعات آن وارد می‌کنید. در نتیجه از تحمیل این شرایط به خودروی خود جدا بپرهیزید.